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手哆嗦可能由多種原因引起，如生理性震顫、甲狀腺功能亢進(jìn)、帕金森病、特發(fā)性震顫、腦部疾病等。 1.生理性震顫：在情緒緊張、激動(dòng)、疲勞或寒冷時(shí)，手部肌肉會(huì)出現(xiàn)短暫的哆嗦，這是正常的生理反應(yīng)，通常無(wú)需特殊處理，休息或情緒穩(wěn)定后可緩解。 2.甲狀腺功能亢進(jìn)：甲狀腺激素分泌過(guò)多，導(dǎo)致機(jī)體代謝亢進(jìn)，神經(jīng)興奮性增高，可能出現(xiàn)手抖，還會(huì)伴有心慌、多汗、消瘦、食欲亢進(jìn)等癥狀。治療上常使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)或放射性碘治療。 3.帕金森病：多見(jiàn)于中老年人，是一種神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，除手抖外，還會(huì)有動(dòng)作遲緩、肌肉僵硬、姿勢(shì)平衡障礙等表現(xiàn)。治療藥物包括左旋多巴、多巴胺受體激動(dòng)劑（如普拉克索）等。 4.特發(fā)性震顫：病因不明，常有家族史，表現(xiàn)為姿勢(shì)性或動(dòng)作性震顫，進(jìn)展緩慢。一般輕度震顫無(wú)需治療，嚴(yán)重時(shí)可使用普萘洛爾等藥物。 5.腦部疾?。喝缒X梗死、腦出血等影響到控制手部運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)區(qū)域，可能導(dǎo)致手哆嗦。治療需針對(duì)原發(fā)疾病，如改善腦循環(huán)、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)等。 總之，手哆嗦的原因較為復(fù)雜，如果手抖癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好,手抖分為生理性手抖和病理性手抖生理性手抖動(dòng)的幅度小而速度快,多在靜止時(shí)出現(xiàn),是一種細(xì)小的,快速的,無(wú)規(guī)律的抖動(dòng).生理性手抖常在精神緊張,恐懼,.情緒激動(dòng),劇痛及極度疲勞的情況下出現(xiàn),一旦引起手抖的上述原因消除,手抖也隨之消失.病理性手抖,醫(yī)學(xué)上稱“震顫”；是指手不隨意的顫動(dòng),常為永久性的.主要分為靜止性手抖和運(yùn)動(dòng)性手抖兩種類型.其中靜止性手抖是肌肉在完全放松的情況下,即安靜的狀態(tài)下出現(xiàn)的手抖.這種手抖在睡覺(jué)時(shí)就可消失,手抖速度為4—6次／秒,比較有規(guī)律,典型的疾病如帕金森綜合征.運(yùn)動(dòng)性手抖是只在運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)手抖,運(yùn)動(dòng)接近目標(biāo)時(shí)抖動(dòng)加重.如醫(yī)生給病人做指鼻試驗(yàn)時(shí),要病人伸直前臂；再用食指指自己的鼻尖；食指尖越接近鼻尖,手的抖動(dòng)就越明顯.運(yùn)動(dòng)性手抖無(wú)規(guī)律,抖動(dòng)幅度大,受情緒影響而增強(qiáng),常見(jiàn)于腦神經(jīng)和上肢神經(jīng)的病變建議你最好去去醫(yī)院檢查下,看看屬于哪種手顫,然后再根據(jù)具體的情況治療.

手抖分為生理性手抖和病理性手抖生理性手抖動(dòng)的幅度小而速度快,多在靜止時(shí)出現(xiàn),是一種細(xì)小的,快速的,無(wú)規(guī)律的抖動(dòng).生理性手抖常在精神緊張,恐懼,.情緒激動(dòng),劇痛及極度疲勞的情況下出現(xiàn),一旦引起手抖的上述原因消除,手抖也隨之消失.病理性手抖,醫(yī)學(xué)上稱“震顫”；是指手不隨意的顫動(dòng),常為永久性的.主要分為靜止性手抖和運(yùn)動(dòng)性手抖兩種類型.其中靜止性手抖是肌肉在完全放松的情況下,即安靜的狀態(tài)下出現(xiàn)的手抖.這種手抖在睡覺(jué)時(shí)就可消失,手抖速度為4—6次／秒,比較有規(guī)律,典型的疾病如帕金森綜合征.運(yùn)動(dòng)性手抖是只在運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)手抖,運(yùn)動(dòng)接近目標(biāo)時(shí)抖動(dòng)加重.如醫(yī)生給病人做指鼻試驗(yàn)時(shí),要病人伸直前臂；再用食指指自己的鼻尖；食指尖越接近鼻尖,手的抖動(dòng)就越明顯.運(yùn)動(dòng)性手抖無(wú)規(guī)律,抖動(dòng)幅度大,受情緒影響而增強(qiáng),常見(jiàn)于腦神經(jīng)和上肢神經(jīng)的病變.臨床上引起病理性手抖的常見(jiàn)病有：上肢神經(jīng)疾病與損傷,腦組織疾病和藥物中毒性手抖.手抖是老年人的常見(jiàn)現(xiàn)象.兩只手抖個(gè)不停,吃飯,寫字都受到嚴(yán)重影響,令老人們非?？鄲?醫(yī)學(xué)上將這種抖動(dòng)稱為震顫.震顫雖然表現(xiàn)為手的抖動(dòng),但病根多在大惱,因某種疾病使大惱負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)功能的區(qū)域受到損害從而引起震顫.在臨床上,震顫麻痹癥,腦動(dòng)脈硬化,中腦或小腦平病變,肝性腦病,藥物中毒,癡呆等,都有可能引起老人手抖.據(jù)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),食用蠶豆,咖啡,可有效地控制震顫.家人可以適當(dāng)給老人多吃這兩種食物.如果排除病理因素,手抖的另一常見(jiàn)病因是由心理因素引起.你的問(wèn)題有點(diǎn)象預(yù)期焦慮癥.這種問(wèn)題常常制造了一個(gè)使病人感覺(jué)到恐懼的情境.比如,你非常擔(dān)心工作有別人在場(chǎng)時(shí)手會(huì)發(fā)抖,結(jié)果別人來(lái)到你面前時(shí),你的手真的在抖動(dòng)了.在預(yù)期性焦慮癥中,引起心理反應(yīng)的癥狀的焦慮會(huì)加劇或?qū)е掳Y狀的產(chǎn)生.而癥狀的出現(xiàn)又進(jìn)一步強(qiáng)化預(yù)期性焦慮,從而形成一個(gè)惡性循環(huán).在這個(gè)惡性循環(huán)中,你被封閉起來(lái)而不能自拔.由此可見(jiàn),你真正害怕的是害怕本身.有人這樣評(píng)論說(shuō)：這種恐懼癥的根部開(kāi)始自我加強(qiáng)了,由于對(duì)恐懼的恐懼和對(duì)失去工作的恐懼,他們覺(jué)得自己的能力開(kāi)始減退.讓他字盡量寫差些的建議扭轉(zhuǎn)了他的基本態(tài)度,這種態(tài)度就是恐懼的直接根源.1,減少自我關(guān)注.它的意思是,你要讓自己的注意力轉(zhuǎn)移到你所面臨的具體事務(wù)上,而不要關(guān)注自己的感覺(jué).這是很重要的.當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你在關(guān)注自己的臉是不是紅了,心是不是跳快了,關(guān)注這類問(wèn)題時(shí),神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)就會(huì)不由自主地受到激活或強(qiáng)化.而你減少關(guān)注它,就可以使它得到休息,其沖動(dòng)強(qiáng)度也就自然減弱了.為了減小對(duì)自我的關(guān)注,你要在所處的情境中學(xué)會(huì)關(guān)注你的真正的問(wèn)題,比如你的應(yīng)聘,你的考官,你的環(huán)境等.2,放棄控制意圖.它的意思是,通常我們發(fā)現(xiàn)自己不自然了,臉紅了,手抖了,我們會(huì)自覺(jué)不自覺(jué)地做出努力來(lái)控制自己的這些反應(yīng).問(wèn)題是,植物神經(jīng)系統(tǒng)的工作是很難在短時(shí)間內(nèi)受到我們的意識(shí)的控制的.所以我們?cè)绞桥θタ刂?就越是容易發(fā)現(xiàn)我們的控制無(wú)效,結(jié)果就讓自己處于緊張,甚至焦慮不堪的狀態(tài)里了.而如果我們放棄控制意圖,不去理會(huì),它倒是會(huì)自動(dòng)熄滅的.放棄控制的意圖,也就要求你對(duì)最壞的后果心中有數(shù)并能坦然接受：大不了我這一次應(yīng)聘落選,我可以東山再起嘛!我還年輕,不怕一時(shí)挫折,不會(huì)一蹶不振!3,培養(yǎng)接受態(tài)度.它的意思是,我們要學(xué)會(huì)與癥狀為友.當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己欲手抖臉紅時(shí),我們不要與之為敵,進(jìn)行斗爭(zhēng),控制,而是要學(xué)會(huì)接受它.我們可以對(duì)自己這樣說(shuō),我就是有些膽小,有些靦腆,這沒(méi)什么啦.來(lái)吧,就臉紅吧,就手抖吧.如果你能這樣對(duì)自己說(shuō),（即自言自語(yǔ)）,神經(jīng)系統(tǒng)的工作就會(huì)變得強(qiáng)度降低,對(duì)我們的影響也變小了.而我們的對(duì)抗,則強(qiáng)化了它.接受它,沒(méi)有關(guān)系的.與癥狀和平共處,必定也就相安無(wú)事了.接受的態(tài)度之下,就可以以柔克剛,以智取勝了.你先試一試我這里所提供的方法.如果有效就一切OK.如果一時(shí)間沒(méi)有效果,也不要緊的.任何事情都有一個(gè)發(fā)展過(guò)程,一步到位的情況畢竟少見(jiàn).所以當(dāng)出現(xiàn)挫折時(shí),你也要有耐心,堅(jiān)持做下去,慢慢學(xué)習(xí)慢慢適應(yīng)也就會(huì)慢慢好起來(lái)了.當(dāng)一段時(shí)間后還是存在著巨大的障礙,那么,那時(shí)候我們?cè)賮?lái)分析你的心理原因,性格問(wèn)題等,不遲.你已經(jīng)提到了自卑是你的一個(gè)有待解決的問(wèn)題,除此之外,還可能存在其它的問(wèn)題,比如過(guò)分在意他人對(duì)你的看法,在意社會(huì)形象,愛(ài)面子,愛(ài)虛榮,過(guò)敏等,這些,是可以慢慢分析,慢慢改進(jìn)的.它需要更長(zhǎng)的過(guò)程,需要更多的精力.可是,目前你先試起來(lái)那些方法,如果你的問(wèn)題不是太嚴(yán)重,應(yīng)當(dāng)是可以有效果的.

手哆嗦可能由多種原因引起，如生理性震顫、甲狀腺功能亢進(jìn)、帕金森病、特發(fā)性震顫、腦部疾病等。 1.生理性震顫：在情緒緊張、激動(dòng)、疲勞或寒冷時(shí)，手部肌肉會(huì)出現(xiàn)短暫的哆嗦，這是正常的生理反應(yīng)，通常無(wú)需特殊處理，休息或情緒穩(wěn)定后可緩解。 2.甲狀腺功能亢進(jìn)：甲狀腺激素分泌過(guò)多，導(dǎo)致機(jī)體代謝亢進(jìn)，神經(jīng)興奮性增高，可能出現(xiàn)手抖，還會(huì)伴有心慌、多汗、消瘦、食欲亢進(jìn)等癥狀。治療上常使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)或放射性碘治療。 3.帕金森?。憾嘁?jiàn)于中老年人，是一種神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，除手抖外，還會(huì)有動(dòng)作遲緩、肌肉僵硬、姿勢(shì)平衡障礙等表現(xiàn)。治療藥物包括左旋多巴、多巴胺受體激動(dòng)劑（如普拉克索）等。 4.特發(fā)性震顫：病因不明，常有家族史，表現(xiàn)為姿勢(shì)性或動(dòng)作性震顫，進(jìn)展緩慢。一般輕度震顫無(wú)需治療，嚴(yán)重時(shí)可使用普萘洛爾等藥物。 5.腦部疾?。喝缒X梗死、腦出血等影響到控制手部運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)區(qū)域，可能導(dǎo)致手哆嗦。治療需針對(duì)原發(fā)疾病，如改善腦循環(huán)、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)等。 總之，手哆嗦的原因較為復(fù)雜，如果手抖癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。