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手哆嗦可能由多種原因引起，如生理性震顫、甲狀腺功能亢進(jìn)、帕金森病、特發(fā)性震顫、腦部疾病等。 1.生理性震顫：在情緒緊張、激動、疲勞或寒冷時，手部肌肉會出現(xiàn)短暫的哆嗦，這是正常的生理反應(yīng)，通常無需特殊處理，休息或情緒穩(wěn)定后可緩解。 2.甲狀腺功能亢進(jìn)：甲狀腺激素分泌過多，導(dǎo)致機(jī)體代謝亢進(jìn)，神經(jīng)興奮性增高，可能出現(xiàn)手抖，還會伴有心慌、多汗、消瘦、食欲亢進(jìn)等癥狀。治療上常使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物，嚴(yán)重時可能需要手術(shù)或放射性碘治療。 3.帕金森病：多見于中老年人，是一種神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，除手抖外，還會有動作遲緩、肌肉僵硬、姿勢平衡障礙等表現(xiàn)。治療藥物包括左旋多巴、多巴胺受體激動劑（如普拉克索）等。 4.特發(fā)性震顫：病因不明，常有家族史，表現(xiàn)為姿勢性或動作性震顫，進(jìn)展緩慢。一般輕度震顫無需治療，嚴(yán)重時可使用普萘洛爾等藥物。 5.腦部疾?。喝缒X梗死、腦出血等影響到控制手部運(yùn)動的神經(jīng)區(qū)域，可能導(dǎo)致手哆嗦。治療需針對原發(fā)疾病，如改善腦循環(huán)、營養(yǎng)神經(jīng)等。 總之，手哆嗦的原因較為復(fù)雜，如果手抖癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，以便進(jìn)行針對性治療。

你好,手抖分為生理性手抖和病理性手抖生理性手抖動的幅度小而速度快,多在靜止時出現(xiàn),是一種細(xì)小的,快速的,無規(guī)律的抖動.生理性手抖常在精神緊張,恐懼,.情緒激動,劇痛及極度疲勞的情況下出現(xiàn),一旦引起手抖的上述原因消除,手抖也隨之消失.病理性手抖,醫(yī)學(xué)上稱“震顫”；是指手不隨意的顫動,常為永久性的.主要分為靜止性手抖和運(yùn)動性手抖兩種類型.其中靜止性手抖是肌肉在完全放松的情況下,即安靜的狀態(tài)下出現(xiàn)的手抖.這種手抖在睡覺時就可消失,手抖速度為4—6次／秒,比較有規(guī)律,典型的疾病如帕金森綜合征.運(yùn)動性手抖是只在運(yùn)動時出現(xiàn)手抖,運(yùn)動接近目標(biāo)時抖動加重.如醫(yī)生給病人做指鼻試驗(yàn)時,要病人伸直前臂；再用食指指自己的鼻尖；食指尖越接近鼻尖,手的抖動就越明顯.運(yùn)動性手抖無規(guī)律,抖動幅度大,受情緒影響而增強(qiáng),常見于腦神經(jīng)和上肢神經(jīng)的病變建議你最好去去醫(yī)院檢查下,看看屬于哪種手顫,然后再根據(jù)具體的情況治療.

手抖分為生理性手抖和病理性手抖生理性手抖動的幅度小而速度快,多在靜止時出現(xiàn),是一種細(xì)小的,快速的,無規(guī)律的抖動.生理性手抖常在精神緊張,恐懼,.情緒激動,劇痛及極度疲勞的情況下出現(xiàn),一旦引起手抖的上述原因消除,手抖也隨之消失.病理性手抖,醫(yī)學(xué)上稱“震顫”；是指手不隨意的顫動,常為永久性的.主要分為靜止性手抖和運(yùn)動性手抖兩種類型.其中靜止性手抖是肌肉在完全放松的情況下,即安靜的狀態(tài)下出現(xiàn)的手抖.這種手抖在睡覺時就可消失,手抖速度為4—6次／秒,比較有規(guī)律,典型的疾病如帕金森綜合征.運(yùn)動性手抖是只在運(yùn)動時出現(xiàn)手抖,運(yùn)動接近目標(biāo)時抖動加重.如醫(yī)生給病人做指鼻試驗(yàn)時,要病人伸直前臂；再用食指指自己的鼻尖；食指尖越接近鼻尖,手的抖動就越明顯.運(yùn)動性手抖無規(guī)律,抖動幅度大,受情緒影響而增強(qiáng),常見于腦神經(jīng)和上肢神經(jīng)的病變.臨床上引起病理性手抖的常見病有：上肢神經(jīng)疾病與損傷,腦組織疾病和藥物中毒性手抖.手抖是老年人的常見現(xiàn)象.兩只手抖個不停,吃飯,寫字都受到嚴(yán)重影響,令老人們非?？鄲?醫(yī)學(xué)上將這種抖動稱為震顫.震顫雖然表現(xiàn)為手的抖動,但病根多在大惱,因某種疾病使大惱負(fù)責(zé)運(yùn)動協(xié)調(diào)功能的區(qū)域受到損害從而引起震顫.在臨床上,震顫麻痹癥,腦動脈硬化,中腦或小腦平病變,肝性腦病,藥物中毒,癡呆等,都有可能引起老人手抖.據(jù)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),食用蠶豆,咖啡,可有效地控制震顫.家人可以適當(dāng)給老人多吃這兩種食物.如果排除病理因素,手抖的另一常見病因是由心理因素引起.你的問題有點(diǎn)象預(yù)期焦慮癥.這種問題常常制造了一個使病人感覺到恐懼的情境.比如,你非常擔(dān)心工作有別人在場時手會發(fā)抖,結(jié)果別人來到你面前時,你的手真的在抖動了.在預(yù)期性焦慮癥中,引起心理反應(yīng)的癥狀的焦慮會加劇或?qū)е掳Y狀的產(chǎn)生.而癥狀的出現(xiàn)又進(jìn)一步強(qiáng)化預(yù)期性焦慮,從而形成一個惡性循環(huán).在這個惡性循環(huán)中,你被封閉起來而不能自拔.由此可見,你真正害怕的是害怕本身.有人這樣評論說：這種恐懼癥的根部開始自我加強(qiáng)了,由于對恐懼的恐懼和對失去工作的恐懼,他們覺得自己的能力開始減退.讓他字盡量寫差些的建議扭轉(zhuǎn)了他的基本態(tài)度,這種態(tài)度就是恐懼的直接根源.1,減少自我關(guān)注.它的意思是,你要讓自己的注意力轉(zhuǎn)移到你所面臨的具體事務(wù)上,而不要關(guān)注自己的感覺.這是很重要的.當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你在關(guān)注自己的臉是不是紅了,心是不是跳快了,關(guān)注這類問題時,神經(jīng)系統(tǒng)的活動就會不由自主地受到激活或強(qiáng)化.而你減少關(guān)注它,就可以使它得到休息,其沖動強(qiáng)度也就自然減弱了.為了減小對自我的關(guān)注,你要在所處的情境中學(xué)會關(guān)注你的真正的問題,比如你的應(yīng)聘,你的考官,你的環(huán)境等.2,放棄控制意圖.它的意思是,通常我們發(fā)現(xiàn)自己不自然了,臉紅了,手抖了,我們會自覺不自覺地做出努力來控制自己的這些反應(yīng).問題是,植物神經(jīng)系統(tǒng)的工作是很難在短時間內(nèi)受到我們的意識的控制的.所以我們越是努力去控制,就越是容易發(fā)現(xiàn)我們的控制無效,結(jié)果就讓自己處于緊張,甚至焦慮不堪的狀態(tài)里了.而如果我們放棄控制意圖,不去理會,它倒是會自動熄滅的.放棄控制的意圖,也就要求你對最壞的后果心中有數(shù)并能坦然接受：大不了我這一次應(yīng)聘落選,我可以東山再起嘛!我還年輕,不怕一時挫折,不會一蹶不振!3,培養(yǎng)接受態(tài)度.它的意思是,我們要學(xué)會與癥狀為友.當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己欲手抖臉紅時,我們不要與之為敵,進(jìn)行斗爭,控制,而是要學(xué)會接受它.我們可以對自己這樣說,我就是有些膽小,有些靦腆,這沒什么啦.來吧,就臉紅吧,就手抖吧.如果你能這樣對自己說,（即自言自語）,神經(jīng)系統(tǒng)的工作就會變得強(qiáng)度降低,對我們的影響也變小了.而我們的對抗,則強(qiáng)化了它.接受它,沒有關(guān)系的.與癥狀和平共處,必定也就相安無事了.接受的態(tài)度之下,就可以以柔克剛,以智取勝了.你先試一試我這里所提供的方法.如果有效就一切OK.如果一時間沒有效果,也不要緊的.任何事情都有一個發(fā)展過程,一步到位的情況畢竟少見.所以當(dāng)出現(xiàn)挫折時,你也要有耐心,堅(jiān)持做下去,慢慢學(xué)習(xí)慢慢適應(yīng)也就會慢慢好起來了.當(dāng)一段時間后還是存在著巨大的障礙,那么,那時候我們再來分析你的心理原因,性格問題等,不遲.你已經(jīng)提到了自卑是你的一個有待解決的問題,除此之外,還可能存在其它的問題,比如過分在意他人對你的看法,在意社會形象,愛面子,愛虛榮,過敏等,這些,是可以慢慢分析,慢慢改進(jìn)的.它需要更長的過程,需要更多的精力.可是,目前你先試起來那些方法,如果你的問題不是太嚴(yán)重,應(yīng)當(dāng)是可以有效果的.

手哆嗦可能由多種原因引起，如生理性震顫、甲狀腺功能亢進(jìn)、帕金森病、特發(fā)性震顫、腦部疾病等。 1.生理性震顫：在情緒緊張、激動、疲勞或寒冷時，手部肌肉會出現(xiàn)短暫的哆嗦，這是正常的生理反應(yīng)，通常無需特殊處理，休息或情緒穩(wěn)定后可緩解。 2.甲狀腺功能亢進(jìn)：甲狀腺激素分泌過多，導(dǎo)致機(jī)體代謝亢進(jìn)，神經(jīng)興奮性增高，可能出現(xiàn)手抖，還會伴有心慌、多汗、消瘦、食欲亢進(jìn)等癥狀。治療上常使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物，嚴(yán)重時可能需要手術(shù)或放射性碘治療。 3.帕金森?。憾嘁娪谥欣夏耆?，是一種神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，除手抖外，還會有動作遲緩、肌肉僵硬、姿勢平衡障礙等表現(xiàn)。治療藥物包括左旋多巴、多巴胺受體激動劑（如普拉克索）等。 4.特發(fā)性震顫：病因不明，常有家族史，表現(xiàn)為姿勢性或動作性震顫，進(jìn)展緩慢。一般輕度震顫無需治療，嚴(yán)重時可使用普萘洛爾等藥物。 5.腦部疾?。喝缒X梗死、腦出血等影響到控制手部運(yùn)動的神經(jīng)區(qū)域，可能導(dǎo)致手哆嗦。治療需針對原發(fā)疾病，如改善腦循環(huán)、營養(yǎng)神經(jīng)等。 總之，手哆嗦的原因較為復(fù)雜，如果手抖癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，以便進(jìn)行針對性治療。