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你好，根據(jù)你的描述，你這種情況有可能是由于氣滯血瘀引起的。血液停積，血流不暢。淤血內(nèi)阻，可以引起月經(jīng)顏色發(fā)黑。你可以來月經(jīng)前一周口服逍遙丸。少腹逐瘀丸調(diào)理一下。月經(jīng)期間應(yīng)該忌食辛辣刺激性食物，清淡飲食。保持心情愉快，避免受涼。一般應(yīng)該問題不大。祝你健康。

,一般可用中藥進(jìn)行調(diào)治,根據(jù)癥狀和體征,采用活血化淤,理氣通絡(luò)的方法有較好的效果.諸如紅花,桃仁,薄荷,坤草,澤蘭,赤芍之類,對改善癥狀和體征均有良好效果.不過,這要在大夫的指導(dǎo)下服用.月經(jīng)有塊者應(yīng)注意經(jīng)期保護(hù),冬天注意保暖,防止著涼,不食生冷食物,不過于勞累,保持心情愉快,勞逸結(jié)合.對顏面色素沉著者,可通過外病內(nèi)治的方法,調(diào)理月經(jīng)獲得痊愈.經(jīng)血暗紅有血塊,屬“血瘀氣滯”體質(zhì),可用川芎,丹參,紅花等材料.若經(jīng)血少色淡,屬于“血虛體虛”要用當(dāng)歸,黃芪,熟地,桂圓人參等補(bǔ)身體.若為手腳冰冷的“虛寒”體質(zhì),用桂枝,茴香,艾葉食用暖身.2,飲食改善調(diào)理---宜采用高蛋白低脂肪飲用,多攝取維生素C,E是骨盆血液循環(huán)順暢,減低因充血導(dǎo)致痛感,并補(bǔ)充豐富的鈣和鎂讓肌肉放松.不宜吃得食物--在MC來的前3天,到經(jīng)期結(jié)束的食物要溫?zé)釣橹?炭烤,油炸,辛辣或者腌漬品要少吃,西瓜,梨,椰子,葡萄柚忌吃,以免影響血管受縮.白菜,苦瓜,白蘿卜刻加熱后吃.

你好在正常情況下,月經(jīng)是鮮紅色的,沒有暗色血塊,一旦發(fā)生月經(jīng)血塊,月經(jīng)色黑多考慮是氣滯血淤,經(jīng)血在宮內(nèi)淤積時(shí)間長所致,痛經(jīng)與此有關(guān),屬月經(jīng)不調(diào),可找中醫(yī)用中藥調(diào)理.這種情況可以服用益母草和烏雞白鳳丸調(diào)理的注意事項(xiàng)：
１.保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動(dòng),個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹,腰酸,乳房脹痛,輕度腹瀉,容易疲倦,嗜睡,情緒不穩(wěn)定,易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過分緊張.
２.注意衛(wèi)生,預(yù)防感染.注意外生殖器的衛(wèi)生清潔.月經(jīng)期絕對不能性交.注意保暖,避免寒冷刺激.避免過勞.經(jīng)血量多者忌食紅糖.
３.內(nèi)褲要柔軟,棉質(zhì),通風(fēng)透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干.
４.不宜吃生冷,酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢.血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物.氣血虛者平時(shí)必須增加營養(yǎng),如牛奶,雞蛋,豆?jié){,豬肝,菠菜,豬肉,雞肉,羊肉等,忌食生冷瓜果.

注意月經(jīng)期保養(yǎng)：
1,生理期期間盡量不要洗頭,如果非洗不可,盡量在中午洗,洗完頭一定要立即吹干.
2,生理期期間要注意保暖,也就是少吹冷氣啰,在冷氣房里要多穿衣服.
3,忌喝冷飲,喝冰水會(huì)讓污血無法順利排出4吃點(diǎn)甜食,可以幫助污血代謝.
5,充分休息6,不要太情緒化7,忌盆浴.

注意月經(jīng)期保養(yǎng)：
1,生理期期間盡量不要洗頭,如果非洗不可,盡量在中午洗,洗完頭一定要立即吹干.
2,生理期期間要注意保暖,也就是少吹冷氣啰,在冷氣房里要多穿衣服.
3,忌喝冷飲,喝冰水會(huì)讓污血無法順利排出4吃點(diǎn)甜食,可以幫助污血代謝.
5,充分休息6,不要太情緒化7,忌盆浴

只要月事正常，應(yīng)該都可以排卵的。其實(shí)他們所說的年齡大，不好生育，并不是說不好懷上，而是說卵子的質(zhì)量比起年輕的時(shí)候要差一些吧。要是去查了后二人都沒有問題，那就是精神太緊張的緣故，所以不要太緊張，放松一些，反而來得快。我們當(dāng)老師的，很多都是寒假懷上孩子的。