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來(lái)月經(jīng)時(shí)能跑步嗎?

來(lái)月經(jīng)時(shí)能跑步嗎?

  • 回答1

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    盛曉艷 主任醫(yī)師

    惠州市第三人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    婦科

    來(lái)月經(jīng)時(shí)不建議跑步。月經(jīng)期間身體較為虛弱,盆腔處于充血狀態(tài),劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。如果身體不適,請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切莫自行用藥。
    1.增加腹內(nèi)壓:跑步可能導(dǎo)致腹內(nèi)壓升高,引起下腹墜脹、疼痛等不適。
    2.加重盆腔充血:使得月經(jīng)出血量增多,經(jīng)期延長(zhǎng)。
    3.影響月經(jīng)規(guī)律:長(zhǎng)期如此容易造成月經(jīng)失調(diào),周期紊亂。
    4.引發(fā)婦科問題:增加患子宮內(nèi)膜異位癥等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
    5.導(dǎo)致身體疲勞:影響身體的恢復(fù)和正常機(jī)能。
    總之,月經(jīng)期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng),注意休息和保暖,保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。若出現(xiàn)嚴(yán)重不適,需及時(shí)就醫(yī)。

    2016-06-07 09:38
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    晉波 主治醫(yī)師

    忻州男科醫(yī)院

    其他

    綜合二科

    不建議的,女性月經(jīng)期一定要注意休息,要忌刺激性、生冷的食物的懾入的,月經(jīng)期一定要加強(qiáng)保暖,以免增多出血量的。

    2016-06-03 20:15
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