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科學(xué)減肥需綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心理和代謝調(diào)節(jié)等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.飲食：控制熱量攝入，增加蔬果攝入，減少高熱量、高脂肪食物。
2.運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，每周至少150分鐘。
3.睡眠：保證充足且規(guī)律的睡眠，有利于新陳代謝。
4.心理：保持積極心態(tài)，避免壓力導(dǎo)致的情緒性進(jìn)食。
5.代謝調(diào)節(jié)：如有必要，可在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善代謝。
減肥需長(zhǎng)期堅(jiān)持，遵循科學(xué)方法，如有不適及時(shí)就醫(yī)。

可以口服中成藥如雙黃連口服液,感冒沖劑也可以,多飲水,保持室里空氣流通,屋里放一點(diǎn)食用醋,如果加重及時(shí)看醫(yī)生,以免影響孩子.

親愛(ài)的，如果感冒是病毒性的話，就不要給寶寶喂奶了，病毒性的感冒會(huì)通過(guò)奶水的分泌的。