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17 歲男生想增高應(yīng)如何做

17歲,男生,想增高

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    我不是醫(yī)生,我也想過(guò)很多醫(yī)學(xué)辦法增高但是沒(méi)有成功。我認(rèn)為孩子1米7左右就可以了~主要應(yīng)該多鍛煉,不要太依賴(lài)藥物~

    2024-10-21 12:47
  • 回答2

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    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    內(nèi)科

    我雖不是醫(yī)生,但我認(rèn)為對(duì)于孩子,就像減肥一樣,光靠節(jié)食和減肥藥是絕對(duì)不行的,這樣反而會(huì)傷害身體,同樣的道理只有通過(guò)各種鍛煉,增加全面均衡的營(yíng)養(yǎng),保持好的睡眠,以減少生病的幾率,才能更有效地如您所愿,也才是對(duì)孩子最好的。其實(shí)只要高于1.70米就差不多了,沒(méi)必要一定要再增高,有些事是不能勉強(qiáng)的。

    2024-10-21 20:49
  • 回答3

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    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    內(nèi)科

    17 歲男生想增高,需綜合考慮遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和心理等因素。遺傳因素難以改變,但可通過(guò)后天努力改善其他方面。 1. 遺傳:身高受遺傳影響較大,父母身高對(duì)孩子有一定參考。但通過(guò)后天良好的生活方式,仍有一定增高空間。 2. 營(yíng)養(yǎng):保證攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等,如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬果。 3. 運(yùn)動(dòng):多進(jìn)行縱向運(yùn)動(dòng),如跳繩、籃球、游泳等,有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 4. 睡眠:每晚保證 8 小時(shí)以上高質(zhì)量睡眠,生長(zhǎng)激素在睡眠中分泌旺盛。 5. 心理:保持樂(lè)觀積極的心態(tài),避免壓力過(guò)大影響內(nèi)分泌。 總之,17 歲男生仍有增高的可能,但要綜合采取多種科學(xué)合理的方法,并持之以恒。同時(shí),若對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮,可前往正規(guī)醫(yī)院咨詢(xún)醫(yī)生。

    2024-10-21 21:46
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