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寶寶成長過程中，鐵元素至關(guān)重要。若鐵攝入不足，可能影響發(fā)育。輕微缺鐵可通過飲食調(diào)理，嚴(yán)重時需就醫(yī)。以下是一些補鐵輔食。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.動物肝臟：如豬肝、雞肝等，富含易吸收的鐵。
2.紅肉：像瘦牛肉、瘦豬肉，鐵含量較豐富。
3.血制品：豬血、鴨血等也是不錯的選擇。
4.豆類：紅豆、黑豆等，能補充一定量的鐵。
5.強化鐵的米粉：專門為寶寶設(shè)計，可作為輔食添加。
6.蔬菜：菠菜等綠葉蔬菜，含有少量鐵。
給寶寶添加輔食補鐵時，要注意種類豐富、循序漸進。若寶寶有明顯缺鐵癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。

6個月寶寶可以加的輔食：水果宜選擇橘子、番茄、蘋果、香蕉等，盡量選擇當(dāng)季的水果。冬天不要吃西瓜等涼性的水果。食物可以添加蛋、雞肉、牛肉、豬肉、肝、豆腐等葷食。蔬菜類像胡蘿卜、大頭菜、空心菜、豌豆、大白菜，都是不錯的選擇。

寶寶還比較小其實很多東西可能暫時添加不了，你可以給他用木耳，黑木耳磨成碎，然后煲粥給他吃。另外的話那也可以用瘦肉打成泥給他吃吧，嗯，還有紅棗也是可以的。

鐵量高的食物，如黑木耳，紫菜，菠菜、動物肝臟（每周一到兩次就可以了）、瘦肉、蛋黃、海帶、芝麻醬、黃豆、蘑菇、紅糖等