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剖腹產(chǎn)術(shù)后能開始運(yùn)動(dòng)的時(shí)間因人而異，通常取決于傷口愈合情況、身體恢復(fù)狀態(tài)、個(gè)人體能、運(yùn)動(dòng)類型以及醫(yī)生建議等。 1. 傷口愈合：一般來說，腹部傷口需要 4-6 周初步愈合，但完全恢復(fù)可能要 3 個(gè)月左右。如果傷口愈合不良，運(yùn)動(dòng)時(shí)間需推遲。 2. 身體恢復(fù)：產(chǎn)后身體各項(xiàng)機(jī)能逐漸恢復(fù)，惡露干凈、子宮復(fù)舊良好是開始運(yùn)動(dòng)的重要前提。 3. 個(gè)人體能：產(chǎn)婦術(shù)前的體能基礎(chǔ)不同，體能較好者可能能更早開始低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。 4. 運(yùn)動(dòng)類型：簡(jiǎn)單的散步在產(chǎn)后 2 周左右可以嘗試，而劇烈運(yùn)動(dòng)如跑步、游泳則需等待 3 個(gè)月以后。 5. 醫(yī)生建議：醫(yī)生會(huì)根據(jù)產(chǎn)婦的具體情況，綜合評(píng)估給出適宜運(yùn)動(dòng)的時(shí)間建議。 總之，剖腹產(chǎn)術(shù)后的運(yùn)動(dòng)恢復(fù)需要謹(jǐn)慎，逐步增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，以避免對(duì)身體造成損傷。產(chǎn)婦應(yīng)密切關(guān)注自身身體狀況，如有不適，及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)并咨詢醫(yī)生。

剖腹產(chǎn)后，在產(chǎn)后大半年時(shí)間內(nèi)，即使刀口不要緊了，也要做輕微的運(yùn)動(dòng)的，劇烈的運(yùn)動(dòng)對(duì)刀口恢復(fù)不好的啊。真正做劇烈的運(yùn)動(dòng)，根據(jù)我的身體情況，我覺得要一年之后呢。

可以運(yùn)動(dòng)了，成天的不運(yùn)動(dòng)也不利于身體的恢復(fù)。當(dāng)時(shí)我做剖宮產(chǎn)的時(shí)候，第三天醫(yī)生看我恢復(fù)的很好，就讓我多運(yùn)動(dòng)了。

你好，產(chǎn)后三個(gè)月的時(shí)候建議你可以做一些散步,慢跑之類的運(yùn)動(dòng).如果你在給寶寶喂奶的話,飲食不能控制,所以諸如飯后不要久坐的事項(xiàng)一點(diǎn)要留心注意,因?yàn)檫@是最容易長(zhǎng)小DD的了.為了寶貝,多吃點(diǎn),有時(shí)間的時(shí)候讓老公陪你多出門走走,也是一種鍛煉啊!另外,建議你做一些產(chǎn)后恢復(fù)操,一般的孕產(chǎn)類書籍上都有介紹的,這個(gè)要看你自身的情況,不能強(qiáng)求的,也不要給自己定什么硬指標(biāo).我那時(shí)候就是自己在家寶寶睡覺的時(shí)候做一些伸展運(yùn)動(dòng),對(duì)肌肉功能的恢復(fù)也是有好處的,運(yùn)動(dòng)輻度也不宜太大.(我在產(chǎn)后三個(gè)月的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己走路的步態(tài)還停留在孕期里的那種慢半拍的狀態(tài),所以才想起來應(yīng)該鍛煉了：)當(dāng)然,這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程,真正劇烈的運(yùn)動(dòng)一定要在至少半年以后才行,雖然產(chǎn)婦看上去很健康,但畢竟經(jīng)歷了一次很大的人生轉(zhuǎn)折,生理心理都需要足夠的時(shí)間來恢復(fù)才行,不要著急,慢慢來,在這里祝愿你能像我一樣產(chǎn)后八個(gè)月就恢復(fù)到孕前的體重!