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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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剛懷孕的人飲食應注重營養(yǎng)均衡、多樣化，包括攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、富含維生素和礦物質(zhì)的食物、碳水化合物、健康脂肪以及充足的水分等。 1.優(yōu)質(zhì)蛋白：如雞蛋、牛奶、魚肉，能為胎兒生長提供必要的氨基酸。 2.富含維生素和礦物質(zhì)的食物：新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、橙子等，富含維生素 C、葉酸等，有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。 3.碳水化合物：選擇全谷物類，如糙米、全麥面包，提供能量。 4.健康脂肪：像堅果、橄欖油，對胎兒大腦發(fā)育有益。 5.充足的水分：每天適量飲水，促進新陳代謝。 總之，剛懷孕的女性要注意飲食的合理搭配，保證營養(yǎng)充足，為胎兒的健康發(fā)育創(chuàng)造良好條件。同時，要避免食用辛辣、油膩、生冷及刺激性食物。
2024-10-21 15:48
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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根據(jù)你所描述的情況，你應該多吃營養(yǎng)高的食物，你好，如，雞鴨，魚肉，雞蛋，奶，豆?jié){，新鮮水果，綠葉蔬菜，堅果，等，。
2024-10-21 15:48
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回答3
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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如果沒有太重的妊娠反映,可以多選擇一些自己愛吃的東西!蝦可以多吃，最好吃些小蝦，連蝦皮一起吃，至于火鍋主鹵菜嘛，少吃點就是了!但是少吃方便食品、罐頭食品、辛辣食物、腌制食品，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，如小黃瓜、蕃茄、蘋果、梨、彌猴桃等，但不能吃桂圓。至于做嘛，不能做劇烈運動，因為孕初期胎兒還不算太穩(wěn)定，也要禁止房事，但可以做一些力所能及的家務，如掃掃地啦，洗洗碗筷啦等；另外就是，要保持心情愉快、多喝開水、避免感冒~~
2024-10-22 05:59
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什么是早期妊娠? 早期妊娠的第一個表現(xiàn)是停經(jīng)，生育年齡，有性生活史，平時月經(jīng)周期規(guī)則，一旦月經(jīng)過期10天或以上，應疑為妊娠。早期會有妊娠反應，感覺頭暈乏力、倦怠嗜睡，并且食欲減退。有些人還可能有食欲異常、挑食、喜酸味和厭油膩。 查看全文»
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張建平
主任醫(yī)師 教授
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
擅長：生殖免疫學和圍產(chǎn)醫(yī)學。致力于復發(fā)性流產(chǎn)、早產(chǎn)、妊娠期高血壓疾 詳情»
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胡淑君
主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
擅長：圍產(chǎn)醫(yī)學：妊娠并發(fā)癥和合并癥的診斷和處理；婦產(chǎn)科超聲診斷、優(yōu) 詳情»
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高志英
主任醫(yī)師 教授
中國人民解放軍總醫(yī)院
擅長：產(chǎn)科各種常見病，產(chǎn)科，優(yōu)生優(yōu)育，產(chǎn)前檢查，產(chǎn)前阿診斷，圍產(chǎn)保 詳情»
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