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懷孕快 7 個(gè)月時(shí)，需要關(guān)注胎兒發(fā)育、自身營(yíng)養(yǎng)、身體變化、產(chǎn)檢安排以及心理調(diào)適等。 1. 胎兒發(fā)育：此時(shí)胎兒器官逐漸成熟，要留意胎動(dòng)是否規(guī)律，可通過(guò)胎心監(jiān)護(hù)了解胎兒狀況。 2. 自身營(yíng)養(yǎng)：增加蛋白質(zhì)、鈣、鐵等的攝入，如瘦肉、牛奶、豆制品、菠菜等，預(yù)防貧血和缺鈣。 3. 身體變化：可能出現(xiàn)下肢水腫、腰酸背痛等，注意休息，避免久站久坐，睡覺(jué)時(shí)可墊高腿部。 4. 產(chǎn)檢安排：按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢，包括超聲檢查、糖耐量試驗(yàn)等，監(jiān)測(cè)孕婦和胎兒健康。 5. 心理調(diào)適：保持心情舒暢，避免焦慮緊張，可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、與家人交流緩解壓力。 總之，懷孕 7 個(gè)月是孕期的重要階段，孕婦要密切關(guān)注自身和胎兒的情況，如有異常及時(shí)就醫(yī)，確保孕期順利。

可以吃的呀。。。放松心情。。。想吃什么吃什么。。。別盯著一樣死吃就行了。。不用擔(dān)心什么老人講的吃兔肉會(huì)三瓣嘴啦。。。吃梨子不長(zhǎng)頭發(fā)啦。。。吃螃蟹會(huì)吐沫沫啦。。那都瞎掰的。。我懷孕那會(huì)什么都沒(méi)少吃。。。不過(guò)。。馬上夏天了。。冷的東西要少吃。。。多了對(duì)將來(lái)生寶寶時(shí)宮口開(kāi)指很有影響。。這是親身教訓(xùn)。。我是剖宮產(chǎn)的。。汗~~當(dāng)然。。。還有以下這些東西要注意不要多吃。。。孕婦的飲食禁忌除了煙、酒等食品外，還有一些食品也不適合懷孕婦女食用，應(yīng)注意少吃或不吃?！　?、咖啡和茶：這些飲料中含有一種刺激性物質(zhì)叫咖啡因，對(duì)人的神經(jīng)有興奮作用，可引起心率加快，還可通過(guò)胎盤(pán)刺激胎兒。過(guò)多地飲用咖啡和茶，還能使胃酸分泌過(guò)多、血壓升高。在進(jìn)餐前后喝茶，茶水中的鞣酸會(huì)影響鐵的吸收?！　?、加工食品和罐頭食品：經(jīng)過(guò)加工的半成品食物往往美味可口，色彩鮮艷，但它們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻比天然食品要低。而且這些食物在加工過(guò)程中，需要加入一定的添加劑，如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等。這些物質(zhì)大都是人工合成的化學(xué)物質(zhì)，在正常范圍內(nèi)食用對(duì)人的影響不大。但孕婦應(yīng)盡量少吃這些食物，以免對(duì)胎兒造成不良影響。3、人參、桂圓等補(bǔ)品：人參屬大補(bǔ)元?dú)庵?，孕婦濫用人參，可導(dǎo)致氣盛陰虛，容易上火，可產(chǎn)生嘔吐、水腫及高血壓等癥狀，可引起見(jiàn)紅、流產(chǎn)及早產(chǎn)等。桂圓性溫味甘，孕婦濫服桂圓后，會(huì)引起或加重妊娠嘔吐，甚至流產(chǎn)。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王漿等補(bǔ)品孕婦亦不宜服用。4、辛辣調(diào)味品：茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等調(diào)味品性熱且有刺激性，孕婦腸蠕動(dòng)本身減緩，再服用此類(lèi)食品，易造成便秘。孕婦不要攝入過(guò)多的鹽份，避免水鈉儲(chǔ)留引起水腫，還可能引起高血壓另外。。。六個(gè)月就應(yīng)該建大卡了。。。正常按照醫(yī)生說(shuō)的。。按時(shí)去做身體檢查就OK了。。。。不用緊張的哦。。祝好孕。。。

你好,首先恭喜你!不宜食用,要補(bǔ)血可以用如下方法烹制.由于此粥有益氣固攝,養(yǎng)血止血作用.可用于防治產(chǎn)后氣虛,惡露不盡,癥狀為產(chǎn)后惡露癥狀淋漓不絕,質(zhì)稀色淡紅,神倦無(wú)力.你現(xiàn)在是懷孕快7個(gè)月,建議你不食用.針對(duì)你貧血的問(wèn)題可以進(jìn)行如下方法：（1）阿膠加牛奶　　將阿膠粉碎成細(xì)粉狀,每次取3克置于牛奶杯中,取200毫升熱牛奶,邊加入邊攪拌,使阿膠粉充分溶于牛奶中.溫服,口感香甜綿軟,回味悠久.也可取一些奶粉,與阿膠共同放入杯中,再用熱水（80攝氏度左右）沖兌攪拌.可根據(jù)口味,加入適量的冰糖或白糖.補(bǔ)血潤(rùn)肺,補(bǔ)充鈣,鐵等各種營(yíng)養(yǎng)成份,口味純正,強(qiáng)身健體,老少皆宜.　?。?）阿膠雞蛋湯　　阿膠10克,砸碎,雞蛋一只,阿膠加水一碗微波爐燉化,雞蛋調(diào)勻后加入膠汁中煮成蛋花,糖調(diào)熱服.具有滋陰養(yǎng)血的效果.　　（3）阿膠,黃芩,黃連,白芍　　阿膠15克,黃芩,黃連,白芍各6克,水煎取汁,放溫后,加雞蛋黃2個(gè),攪勻.每日3次溫服.具有養(yǎng)肝補(bǔ)血的功效.　　成品可選用阿膠補(bǔ)血膏,復(fù)方阿膠漿等.

你好準(zhǔn)媽媽不能只補(bǔ)一樣?xùn)|西.雖然她貧血,但你如果只單一的補(bǔ)充血方面的營(yíng)養(yǎng)而忽略了其它方面,那等補(bǔ)上血來(lái)了,孩子又該缺少其它營(yíng)養(yǎng)成份了,我覺(jué)得還是多方面補(bǔ)充比較好,這樣自然也就不會(huì)貧血了.孕婦以養(yǎng)血為本阿膠幾千年來(lái)就是保胎和安胎的藥物,可以防治先兆流產(chǎn)但是孕婦吃阿膠,最好是純阿膠,阿膠塊或阿膠粉不要吃復(fù)方的,還含有其他的藥物成分還有,要吃正宗的藥店可能會(huì)極力推薦小公司的,需要你明辨另外,你要看看是否是非常特殊的體質(zhì)多喝雞湯,或其它湯類(lèi),多吃海鮮（蝦,螃蟹,海帶,海菜等）特別是魚(yú),孩子以后會(huì)比較聰明!還有就是一般準(zhǔn)媽媽?xiě)言械臅r(shí)候,想吃的東西最好能吃著,他畢竟是孩子需要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的一種體現(xiàn),這樣以后孩子會(huì)很聰明!：）

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