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不穩(wěn)定情緒的控制可以采用語言調(diào)節(jié)法、注意力轉(zhuǎn)移法、運(yùn)動(dòng)釋放法的呢過方法中的任意一種，比如采用注意力轉(zhuǎn)移法把自己的消極情緒轉(zhuǎn)移到看幽默笑話等方面。

白癜風(fēng)的發(fā)病主要會(huì)對(duì)患者的外表和心理造成巨大影響，而對(duì)于患者的生命健康則沒有巨大的危害，這里需要說明的是，白癜風(fēng)發(fā)病以后患者的心理會(huì)有很大改變，如果不能夠及時(shí)梳理甚至?xí)霈F(xiàn)抑郁

白癜風(fēng)是一種常見的皮膚色素脫失性疾病，其病因復(fù)雜。治療很有必要，且防止復(fù)發(fā)也很關(guān)鍵。治療方法多樣，包括藥物治療、光療等。濟(jì)源地區(qū)患者可選擇正規(guī)的綜合性醫(yī)院或皮膚病?？漆t(yī)院就診。 1. 病因：自身免疫、遺傳、神經(jīng)精神因素、黑素細(xì)胞自身破壞、微量元素缺乏等都可能導(dǎo)致白癜風(fēng)。 2. 治療方法： 藥物治療：如鹵米松乳膏、他克莫司軟膏、卡泊三醇軟膏等，需遵醫(yī)囑使用。 光療：包括窄譜中波紫外線、308 準(zhǔn)分子激光等。 手術(shù)治療：對(duì)于穩(wěn)定期的患者，可考慮自體表皮移植。 3. 必須治療的原因：影響美觀，可能導(dǎo)致心理問題；病情進(jìn)展可能累及更多皮膚區(qū)域。 4. 防止復(fù)發(fā)措施：避免暴曬、保持良好心態(tài)、規(guī)律作息、均衡飲食、避免外傷。 5. 就診建議：選擇有豐富經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生和先進(jìn)設(shè)備的醫(yī)院。 總之，白癜風(fēng)患者應(yīng)積極治療，遵循醫(yī)囑，做好日常防護(hù)，以提高治療效果，減少復(fù)發(fā)。

不少人認(rèn)為白癜風(fēng)是小毛病，過段時(shí)間會(huì)自行消除，往往拖上很長一段時(shí)間，白斑發(fā)展越來越嚴(yán)重時(shí)才采取措施進(jìn)行治療，這樣就不易早愈。臨床治療結(jié)果顯示，對(duì)于白癜風(fēng)，早發(fā)現(xiàn)早治療效果更好，且可以有效避免反復(fù)發(fā)作的情況。