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懷孕 139 天，即約 19 周+6 天，此時(shí)孕婦需要注意飲食營養(yǎng)、身體變化、產(chǎn)檢安排、日?；顒?dòng)及心理調(diào)適等。 1. 飲食營養(yǎng)：保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、奶制品、新鮮蔬果等。 2. 身體變化：可能會(huì)出現(xiàn)腹部逐漸增大、胎動(dòng)開始等，要注意觀察。 3. 產(chǎn)檢安排：按時(shí)進(jìn)行常規(guī)產(chǎn)檢，如唐篩等，了解胎兒發(fā)育情況。 4. 日常活動(dòng)：適度運(yùn)動(dòng)，如散步，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。 5. 心理調(diào)適：保持心情舒暢，避免焦慮和緊張。 6. 睡眠姿勢：盡量采取左側(cè)臥位，有助于血液循環(huán)。 7. 預(yù)防疾?。鹤⒁鈧€(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防感冒等疾病。 總之，懷孕 139 天是孕期的重要階段，孕婦要多關(guān)注自身和胎兒的情況，如有異常及時(shí)就醫(yī)。

你好，懷孕期間要注意合理的飲食和休息。建議穿軟底的鞋，衣服褲子選擇柔軟透氣性好的棉質(zhì)衣服，主要還是自己覺得舒適就好。沒有太多的要求。祝母子健康。

你好，通過你的描述一般是需要做穿比較舒服一些的衣服做調(diào)理！再就是一般如果是體型比較胖，可以做穿孕婦褲比較好，注意孕期檢查和注意補(bǔ)鈣做對癥治療！

您好，在孕60天的時(shí)候做個(gè)陰道四維彩超看看胎兒存活情況如何，是宮內(nèi)還是宮外孕，有無胎心胎牙，孕14-19周時(shí)空腹到醫(yī)院做一個(gè)唐氏篩查，預(yù)防先天愚型兒出生，22-26周做四維彩超排畸篩查，了解胎兒各器官發(fā)育是否正常，杜絕先天缺陷兒的出生。同時(shí)有錄像，拍宮內(nèi)寶寶照片做留念，在24-28周空腹做糖篩，目前這幾項(xiàng)比較重要，其它定期尊醫(yī)囑檢查，分娩時(shí)可以了解一下最新的分娩方式如水中分娩，隱藏切的腹膜外剖宮產(chǎn)等。