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白癜風患者在日常生活中，需要注意避免暴曬、調節(jié)心理、規(guī)律作息、合理飲食、避免外傷等。 1.避免暴曬：長時間暴露在陽光下，尤其是紫外線強烈時，可能加重病情。出門時應使用防曬霜、遮陽傘等。 2.調節(jié)心理：保持良好心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響內分泌，加重病情。 3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于維持身體正常的代謝和免疫功能。 4.合理飲食：多吃富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉等。少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 5.避免外傷：外傷可能導致同形反應，誘發(fā)新的白斑。 6.注意護膚：選擇溫和無刺激的護膚品，避免使用含化學物質過多的化妝品。 7.積極治療：遵循醫(yī)囑，按時用藥，定期復查。常見藥物有他克莫司軟膏、糠酸莫米松乳膏、復方卡力孜然酊等。 總之，白癜風患者要從多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習慣，積極配合治療，以控制病情發(fā)展，提高生活質量。

減小紫外的直接輻射：白癜風四季均可發(fā)生，但以春末至夏季較為多見，而且發(fā)病前大多有暴曬陽光的病史。長時間戶外活動應盡量避免陽光的直射，可遮掩或涂防曬霜。