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痛風(fēng)是一種常見的代謝性疾病，危害較大。主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腎臟損害等。預(yù)防痛風(fēng)需從飲食、生活方式、控制體重、定期檢查、避免誘因等方面著手。 1.飲食：減少高嘌呤食物攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等，多吃新鮮蔬菜和水果。 2.生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒，適度運(yùn)動。 3.控制體重：肥胖是痛風(fēng)的危險(xiǎn)因素之一，通過合理飲食和運(yùn)動控制體重在正常范圍。 4.定期檢查：尤其是有家族病史者，定期檢測血尿酸水平，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。 5.避免誘因：避免關(guān)節(jié)受傷、受寒，避免使用可能影響尿酸代謝的藥物。 6.多喝水：促進(jìn)尿酸排泄，每日飲水量應(yīng)在 2000ml 以上。 總之，痛風(fēng)危害不容小覷，預(yù)防痛風(fēng)需要長期堅(jiān)持健康的生活方式和良好的習(xí)慣。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。

痛風(fēng)是一種常見的代謝障礙疾病，主要由人體血液中的尿酸含量過高引起。早期痛風(fēng)癥狀輕，常常被患者忽略而耽誤治療，且此病潛伏期較長，一旦發(fā)作，患者會突然產(chǎn)生關(guān)節(jié)腫痛等癥狀，形成痛風(fēng)石，嚴(yán)重時甚至?xí)l(fā)關(guān)節(jié)畸形、腎衰竭等而產(chǎn)生生命危險(xiǎn)。

1.關(guān)節(jié)腫痛紅熱，活動受限：痛風(fēng)首次發(fā)作以腳部大拇指多見，常在夜間有刀割樣疼痛，痛風(fēng)患者常因疼痛而徹夜不能入睡，嚴(yán)重影響工作和學(xué)習(xí)。且因關(guān)節(jié)腫痛，患者連行走、鍛煉等日?；顒佣紵o法做到。2.出現(xiàn)痛風(fēng)石，導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形、僵硬甚至殘疾：隨著病情的發(fā)展，尿酸鈉在關(guān)節(jié)內(nèi)沉著逐漸增多，此時出現(xiàn)痛風(fēng)石。導(dǎo)致痛風(fēng)患者疼痛難忍，關(guān)節(jié)畸形僵硬，嚴(yán)重時甚至殘疾，生活不能自理，給患者帶來生理和心理的雙重折磨。3.誘發(fā)腎病、糖尿病、心腦血管疾病等，危及生命：痛風(fēng)患者由于體內(nèi)代謝異常，常導(dǎo)致尿酸含量不斷升高、胰島素荷爾蒙缺乏、動脈硬化等，誘發(fā)多種并發(fā)癥。痛風(fēng)患者會出現(xiàn)頭痛、頭昏眼花、手腳發(fā)麻等癥狀，病情嚴(yán)重時甚至危及生命。