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一、卵巢保養(yǎng)精油 一般情況下，卵巢保養(yǎng)精油都是出現(xiàn)在美容院的卵巢保養(yǎng)按摩中，據(jù)稱，美容院展開的卵巢保養(yǎng)按摩是一種有效的中醫(yī)手法，選擇從植物中提取的天然成分制成精油，用專業(yè)手法進(jìn)行按摩，通過“走穴”，進(jìn)行氣血改善，調(diào)整宮寒、痛經(jīng)等癥狀。 但其實(shí)，中醫(yī)里面根本沒有卵巢保養(yǎng)的說法。 而精油按摩這種手法，并非任何機(jī)構(gòu)都可以操作，它對(duì)于實(shí)施的醫(yī)師有著相當(dāng)嚴(yán)格的要求，如果手法不準(zhǔn)確、力度不到位，反而會(huì)使身體受損。 二、鹿胎為主要成分的卵巢保養(yǎng)產(chǎn)品 這一類保養(yǎng)產(chǎn)品都大力宣傳含有大量天然鹿胎，鹿胎為干燥的鹿流產(chǎn)的胎仔或從母鹿腹中取出的成形鹿胎及胎盤，以酒浸，整形，烘烤，風(fēng)干即為鹿胎。將鹿胎以煎煮，焙炒，粉碎，加紅糖熬制，即為鹿胎膏。鹿胎膏是以鹿胎為原料，輔以人參，當(dāng)歸等20多種珍貴藥材及20多道工序精心加工而成的，具有較強(qiáng)的補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)以散寒的功效，治療婦女月經(jīng)不調(diào)、宮寒不孕、崩漏帶下等癥。 從功效上來說，鹿胎對(duì)于女性卵巢保養(yǎng)具有一定的效果，但值得警惕的是，如今的不少廠商在保健品中添加少許的鹿胎成分，夸大保健品的功效，并不能實(shí)際的起到卵巢保養(yǎng)的作用，甚至有些三無產(chǎn)品服用下去還會(huì)損害女性健康。

　卵巢保養(yǎng)要科學(xué)飲食 　　人的卵巢是否保養(yǎng)得好，跟可以飲食有很大得關(guān)系，只有營養(yǎng)均勻才能有效的保護(hù)卵巢，女性要多吃富含蛋白質(zhì)、葉酸、維生素的食物，比如雞蛋、牛奶、水果等。雌性激素和葉酸對(duì)女性卵巢的健康有很大的影響，所以要多吃富含這類物質(zhì)的食物。 　　卵巢保養(yǎng)要保持樂觀的情緒 　　樂觀的心態(tài)其實(shí)對(duì)健康有很大的幫助作用，俗話說：笑一笑，十年少。這是因?yàn)楸３謽酚^的心態(tài)，對(duì)脈搏、胃腸蠕動(dòng)、新陳代謝都有促進(jìn)作用，這就可以避免卵巢早衰，能有效的對(duì)卵巢進(jìn)行保養(yǎng)。 　　卵巢保養(yǎng)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng) 　　運(yùn)動(dòng)有很多好處，可以減去身上多余的脂肪，能促進(jìn)身體的新陳代謝，每天多運(yùn)動(dòng)的話，對(duì)卵巢的保護(hù)也有好處的，當(dāng)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，為卵巢提供血液支持，這都是有利于身體健康的。 　　女人卵巢的保養(yǎng)有很多要注意的地方，除了上面所說的要注意飲食、運(yùn)動(dòng)之外，還要注意不能使用錯(cuò)誤得保養(yǎng)方式，有是些人會(huì)通過對(duì)腹部按摩、或者擦風(fēng)油精來保養(yǎng)，這不能說沒有效果，但是這些起到的作用可以說是微乎其微。而正確的方式還需要結(jié)合自身的情況來進(jìn)行。