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你好痛風(fēng)的預(yù)防，主要靠以下幾個方面。
第一，控制體重，因為大部分痛風(fēng)患者，常伴有體重的著超標。
第二一定要戒酒。特別是啤酒以及白酒升高尿酸都非?？臁?br>第三，少吃海鮮，特別是貝殼類的海鮮以及沙丁魚。啤酒聯(lián)合海鮮是升高尿酸的絕。
第四，少吃動物內(nèi)臟像豬肝，鴨肝等等都要少吃。

您好，建議先從飲食方面開始著手，多喝水,每日最好達到2000ml，少量多次喝完。飲食中蔬菜水果牛奶不限量，但是酒可能要忌一下，啤酒加海鮮絕對禁止。每日的飲食結(jié)構(gòu)中，仍以碳水化合物為主。多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、雞蛋、面包、黃瓜、番茄等，以減少外源性嘌呤進入體內(nèi)，降低血尿酸水平。建議多吃香蕉、大棗、枸杞、紅蘿卜、少量的糖、即可以補中益氣又可以中和血液中堿性物質(zhì)，多喝水，也可以喝來調(diào)養(yǎng)。

你好！食方面要“忌口”，飲食注意低嘌呤飲食，避免動物內(nèi)臟、海鮮。盡管食物中所含的嘌呤不是痛風(fēng)發(fā)病的主要原因。多飲水，多吃蔬菜。痛風(fēng)患者應(yīng)多喝開水，每天飲水不少于1500毫升。多吃蔬菜，如白菜、卷心菜。胡蘿卜、茄子，西葫蘆等和各種水果均有利于減少嘌呤攝入量，并且能增加維生素和纖維素。對從事腦力勞動及坐辦公室的人，應(yīng)避免長時間地持續(xù)用腦，久坐，要注意勞逸結(jié)合，每日應(yīng)安排一定時間的運動。

您好，建議飲食上多加注意，
1、不吃海鮮，尤其是魷魚、墨魚、蝦、螃蟹。
2、不吃蘑菇，尤其是香菇、香菜、紫菜。
3、少吃肉類，尤其是動物內(nèi)臟。
患者在出現(xiàn)尿算的時候首先要弄清楚它的發(fā)病的原因，其次就是及時的加以治理，及時的控制這樣才可以更好的控制住，不在讓它繼續(xù)升高，及時的阻止，才能更好地做快的走向健康，這方面比較好的有等。

你好，對于痛風(fēng)的預(yù)防是非常的重要的，患者在生活上要做好，在飲食上也要做好，減少攝入富含嘌呤的食物，多喝水，不要憋尿等，都是可以對痛風(fēng)進行預(yù)防的。