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肌腱炎是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)損傷性疾病，通常由過(guò)度使用、外傷、年齡相關(guān)退變、感染、自身免疫等因素引起?；颊邥?huì)出現(xiàn)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。 1.過(guò)度使用：長(zhǎng)期重復(fù)同一動(dòng)作或過(guò)度勞累，使肌腱反復(fù)受到牽拉和摩擦，導(dǎo)致?lián)p傷和炎癥。比如頻繁進(jìn)行網(wǎng)球揮拍動(dòng)作易引發(fā)肘部肌腱炎。 2.外傷：直接的外力撞擊或扭傷，損傷肌腱及其周?chē)M織，引發(fā)炎癥。 3.年齡相關(guān)退變：隨著年齡增長(zhǎng)，肌腱組織逐漸老化，彈性和韌性下降，容易發(fā)生炎癥。 4.感染：細(xì)菌、病毒等病原體侵入肌腱，引起感染性炎癥。 5.自身免疫：自身免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤攻擊肌腱組織，導(dǎo)致炎癥反應(yīng)。 總之，肌腱炎會(huì)給患者帶來(lái)不適和功能障礙，一旦出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療等，多數(shù)患者經(jīng)過(guò)適當(dāng)治療可以恢復(fù)。

肌腱炎的發(fā)病原因是由于勞傷由于反射性、機(jī)械性創(chuàng)傷，日久形成勞損，導(dǎo)致局部氣血瘀滯，經(jīng)脈瘀阻，從而致病。肝陰虧虛全身盤(pán)膜有賴(lài)于肝血的滋養(yǎng)，只有肝血充盈，才能贏氣于筋，使筋膜得到濡養(yǎng)，才能維持正?；顒?dòng)。中醫(yī)骨科認(rèn)為，當(dāng)肝血不足，血不榮筋時(shí)候，肌腱炎就會(huì)發(fā)生。肌腱炎的治療方法可以選擇的，肌腱膏為中醫(yī)外治肌腱炎之名方，其遵循中醫(yī)“活血化瘀”原則，強(qiáng)調(diào)八綱、臟腑辨證，以紅花、當(dāng)歸、大黃、熟地黃、赤芍、血竭、三七等地道藥材精心炮制而成肌腱膏作為中醫(yī)治療肌腱炎之名方，汲取傳統(tǒng)中醫(yī)骨科精髓，藥效神奇顯著，具有活血化瘀、行氣止痛的功效，可迅速消除疼痛，有效改善患處肌腱周?chē)M織微循環(huán)，從根本上切斷病機(jī)，修復(fù)肌腱組織，恢復(fù)關(guān)節(jié)正常功能，達(dá)到徹底治愈肌腱炎之目的。

肌雁或肌健周?chē)M織的一種炎癥．肌健是一束連結(jié)肌肉和骨骼，傳導(dǎo)肌肉產(chǎn)生的壓力的纖維組織。肌健具有耐受彎曲、伸展和扭曲的功能。但當(dāng)過(guò)度疲勞，纖維撕裂或其他損傷時(shí)肌健會(huì)發(fā)炎。如果關(guān)節(jié)的不斷運(yùn)動(dòng)使損傷進(jìn)一步發(fā)展的話，疼痛會(huì)很明顯或加重。大多數(shù)肌健炎在大約兩周內(nèi)可以愈合，但慢性肌鰱炎可超過(guò)6周，通常由于患者未給肌膛充分愈合的時(shí)間。糖尿痛、關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)等疾病均可減緩愈合。對(duì)肌腱炎進(jìn)行緊急治療，醫(yī)生和理療師建議用RICE法ICRE步驟，即休息（rest）、冷敷（ice）、熱敷患處（compression）和抬高患肢（elevation）。也可用阿司匹林和布洛芬?guī)椭鷾p輕炎癥和疼痛。超聲和桑拿浴療法可放松肌肉和肌腱，改善血循環(huán)，促進(jìn)愈合。偶爾也可用皮質(zhì)類(lèi)固醇激素治療。

肌健是一束連結(jié)肌肉和骨骼，傳導(dǎo)肌肉產(chǎn)生的壓力的纖維組織。肌健具有耐受彎曲、伸展和扭曲的功能。但當(dāng)過(guò)度疲勞，纖維撕裂或其他損傷時(shí)肌健會(huì)發(fā)炎病因大多不明。多數(shù)病人為中年和老年人，由于肌腱血液供應(yīng)不良和反復(fù)遭受輕微外傷常導(dǎo)致較大損傷。反復(fù)或劇烈外傷（不完全斷裂），勞損，過(guò)勞（由于不適應(yīng)）運(yùn)動(dòng)等，為最常見(jiàn)的可能致病原因。常見(jiàn)患處有手腕、手指、肩部等位置。女性及糖尿病患者會(huì)較易患上這病。病人會(huì)感到關(guān)節(jié)疼痛，晨僵，通常關(guān)節(jié)晨僵的感覺(jué)在起床后最為明顯，而癥狀并不會(huì)隨著活動(dòng)頻繁而明顯緩解。受影響的關(guān)節(jié)腫脹，甚至彈響，關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙。

肌健是一束連結(jié)肌肉和骨骼，傳導(dǎo)肌肉產(chǎn)生的壓力的纖維組織。肌健具有耐受彎曲、伸展和扭曲的功能。但當(dāng)過(guò)度疲勞，纖維撕裂或其他損傷時(shí)肌健會(huì)發(fā)炎。　對(duì)肌腱炎進(jìn)行緊急治療，醫(yī)生和理療師建議用RICE法ICRE步驟，即休息（rest）、冷敷（ice）、熱敷患處（compression）和抬高患肢（elevation）。也可用阿司匹林和布洛芬?guī)椭鷾p輕炎癥和疼痛。超聲和桑拿浴療法可放松肌肉和肌腱，改善血循環(huán)，促進(jìn)愈合。偶爾也可用皮質(zhì)類(lèi)固醇激素治療。編輯本段營(yíng)養(yǎng)和飲食　　補(bǔ)充維生素有益于肌腱炎愈合，每天補(bǔ)充維生素C1000毫克，β－胡蘿卜素（維生素A）10000國(guó)際單位，鋅22.5毫克，維生素E400毫克和硒50微克。編輯本段家庭治療　　用RICE療法。休息主要是記住不要應(yīng)用受傷關(guān)節(jié)，尤其不要做引起關(guān)節(jié)損傷的動(dòng)作。如手頭無(wú)冰袋，可用冷凍蔬菜袋代替。包扎最好用運(yùn)動(dòng)繃帶包裹于受傷部位，但不要太緊，以免引起疼痛。抬高，是減輕受傷區(qū)的血壓，是把踝關(guān)節(jié)放于板凳上或抬高肘部放在椅背。編輯本段緩和肌腱炎的方法　　1.是分析工作或姿勢(shì)上的負(fù)荷點(diǎn)，設(shè)法改善更動(dòng)，必要時(shí)甚至需更換工作內(nèi)容?！　?.戴護(hù)腕或護(hù)膝護(hù)腕、護(hù)膝等彈性護(hù)套，即使是提供些許支持及保暖，對(duì)運(yùn)動(dòng)期間及運(yùn)動(dòng)過(guò)后都有幫助。　　3.熱敷急性期過(guò)后可在肌腱炎發(fā)生之部位，以溫濕的毛巾敷在膝蓋，接著覆上一塑膠袋，繼之以熱敷墊，最后再以彈性繃帶將所有東西固定。如此維持26小時(shí)。但應(yīng)謹(jǐn)防燙傷，勿將熱敷墊的溫度設(shè)得過(guò)高?！　?.休息片刻休息片刻是紓解工作時(shí)肌肉緊繃的好方法；假使你的姿勢(shì)不正確，很容易引發(fā)肌腱炎。尤其你一整天都在打電腦鍵盤(pán)或打字，容易使手腕及手臂出問(wèn)題，故在工作時(shí)休息片刻是很重要的