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產(chǎn)后漏奶且奶水不足可能由多種因素引起，如喂養(yǎng)方式不當(dāng)、營(yíng)養(yǎng)攝入不足、情緒因素、乳腺問(wèn)題、身體疲勞等。 1.喂養(yǎng)方式不當(dāng)：喂奶時(shí)未讓寶寶含住乳暈，或喂奶間隔過(guò)長(zhǎng)，導(dǎo)致乳汁分泌和排出不規(guī)律。應(yīng)注意正確的喂奶姿勢(shì)和頻率。 2.營(yíng)養(yǎng)攝入不足：飲食中缺乏蛋白質(zhì)、水分等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如魚(yú)肉、雞肉、蛋類，保證水分?jǐn)z入充足。 3.情緒因素：產(chǎn)后焦慮、緊張、壓力大等不良情緒影響泌乳素分泌。產(chǎn)婦應(yīng)保持心情舒暢，家人也要給予充分支持和關(guān)愛(ài)。 4.乳腺問(wèn)題：乳腺管堵塞、乳腺炎等會(huì)影響乳汁分泌和排出?？赏ㄟ^(guò)按摩、熱敷等方式疏通乳腺管，如有炎癥需及時(shí)就醫(yī)治療。 5.身體疲勞：產(chǎn)后休息不好，身體過(guò)于勞累。產(chǎn)婦要保證充足的睡眠和適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?產(chǎn)后漏奶且奶水不足需要綜合調(diào)理，產(chǎn)婦要注意保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。如果問(wèn)題持續(xù)存在或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，月份少可以追奶啊。葷油泡飯，葷油煎雞蛋，狗肉噸地瓜，鯽魚(yú)雞蛋，豬爪子，豆?jié){，.......都是的啊。祝你快樂(lè)寶寶健康成長(zhǎng)

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漏奶用防溢乳貼啊，多讓寶寶吸，寶寶睡覺(jué)就吸奶器吸，保持三小時(shí)左右吸一次有助于提升奶量

我月子中也是，奶水不足盡量多吃些湯類，還有雞蛋，是寶媽吃的不夠多，一定要多吃，月子里我婆婆每次都讓我多多吃，漏奶，寶媽最好晚上平身睡覺(jué)不會(huì)壓倒奶而導(dǎo)致漏奶，每次讓寶寶兩個(gè)都吃一些，定時(shí)給寶寶吃，這樣寶寶能吃飽，還不會(huì)吃一邊漏一邊，白天穿哺乳內(nèi)衣也會(huì)好些，這是我總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)，希望對(duì)寶媽有用