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懷孕 20 天左右，需要注意飲食營(yíng)養(yǎng)、避免勞累、預(yù)防感染、補(bǔ)充葉酸、遠(yuǎn)離有害物質(zhì)等。 1. 飲食營(yíng)養(yǎng)：保證攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 2. 避免勞累：減少劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，保證充足的睡眠。 3. 預(yù)防感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免去人員密集且衛(wèi)生條件差的場(chǎng)所。 4. 補(bǔ)充葉酸：有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，可通過(guò)食物如綠葉蔬菜、豆類獲取，也可遵醫(yī)囑服用葉酸片。 5. 遠(yuǎn)離有害物質(zhì)：如化學(xué)毒物、輻射、煙酒等。 總之，懷孕早期是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，孕婦要格外注意自身的生活和飲食，如有異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和咨詢。

這么小還不能形成規(guī)律，大一點(diǎn)差不多一天一次。