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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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哺乳婦女的飲食需要注意營養(yǎng)均衡、食物安全、避免刺激性食物、控制食量、保證水分?jǐn)z入等。 1. 營養(yǎng)均衡：應(yīng)攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類等，以保證乳汁的質(zhì)量。 2. 食物安全：選擇新鮮、無變質(zhì)的食材，避免食用可能被污染或含有有害物質(zhì)的食物。 3. 避免刺激性食物：如辛辣食物、咖啡、酒精等，以免影響乳汁分泌或通過乳汁影響寶寶。 4. 控制食量：避免過度進(jìn)食導(dǎo)致體重增加過快，也不能節(jié)食影響乳汁分泌。 5. 保證水分?jǐn)z入：每天飲用足夠的水、湯類，有助于乳汁生成。 總之，哺乳婦女要重視飲食的合理安排，為寶寶提供優(yōu)質(zhì)的乳汁，同時(shí)也要關(guān)注自身的健康。
2024-10-21 18:09
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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1,飲食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性飲料,多吃蔬菜,水果,瘦肉,魚類,纖維性食物.多喝水.2,保持心情的舒暢,保證良好的睡眠.,3.可以吃荔枝祝心情快樂
2024-10-22 10:48
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就醫(yī)問藥
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