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小兒肥胖應(yīng)留意飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心理、疾病等方面。 1. 飲食：控制高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食和過度進(jìn)食零食。 2. 運(yùn)動(dòng)：鼓勵(lì)孩子多參加戶外活動(dòng)，如跑步、游泳、跳繩等，保證每天有足夠的運(yùn)動(dòng)量，有助于消耗多余熱量。 3. 睡眠：保證充足且規(guī)律的睡眠，良好的睡眠有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平，避免因睡眠不足導(dǎo)致激素失衡引發(fā)肥胖。 4. 心理：關(guān)注孩子的心理狀態(tài)，避免因肥胖產(chǎn)生自卑、焦慮等不良情緒，給予積極的心理支持和引導(dǎo)。 5. 疾?。壕鑳?nèi)分泌疾病、遺傳代謝性疾病等可能導(dǎo)致肥胖的因素，如甲狀腺功能減退、庫欣綜合征等，如有異常及時(shí)就醫(yī)診治。 總之，小兒肥胖需要家長(zhǎng)從多個(gè)方面予以關(guān)注，幫助孩子養(yǎng)成健康的生活方式，如有必要，及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，共同促進(jìn)孩子的健康成長(zhǎng)。

你好，讓孩子多喝溫水，注意孩子的飲食營養(yǎng)調(diào)理，多吃些蔬菜瓜果，注意適量活動(dòng)，堅(jiān)持補(bǔ)鈣和維生素AD滴劑來調(diào)理。