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滑膜炎的病因較為復(fù)雜，常見的有創(chuàng)傷、感染、免疫因素、代謝紊亂以及關(guān)節(jié)退行性變等。 1.創(chuàng)傷：關(guān)節(jié)受到外力撞擊、扭傷等，導(dǎo)致滑膜損傷，引起滑膜炎。比如劇烈運(yùn)動(dòng)中的關(guān)節(jié)扭傷。 2.感染：細(xì)菌、病毒或真菌等病原體侵入關(guān)節(jié)滑膜，引發(fā)炎癥。像化膿性關(guān)節(jié)炎就是細(xì)菌感染導(dǎo)致的滑膜炎。 3.免疫因素：自身免疫性疾病，如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，會(huì)累及滑膜，導(dǎo)致滑膜炎。 4.代謝紊亂：體內(nèi)尿酸、鈣鹽等代謝異常，在關(guān)節(jié)內(nèi)沉積，刺激滑膜產(chǎn)生炎癥。例如痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。 5.關(guān)節(jié)退行性變：隨著年齡增長，關(guān)節(jié)軟骨磨損，滑膜反復(fù)受到刺激，也容易發(fā)生滑膜炎。 總之，滑膜炎的病因多樣。當(dāng)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。早期診斷和治療有助于緩解癥狀，改善關(guān)節(jié)功能。

控制本身飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對于滑膜炎的治療及并發(fā)癥的防治是十分重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含動(dòng)物有機(jī)活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。

膝關(guān)節(jié)滑膜炎并沒有年齡的限制而是在任何年齡階段都會(huì)發(fā)生。對于年輕人來說，他們通常會(huì)有較大的運(yùn)動(dòng)量，因此在運(yùn)動(dòng)中容易因?yàn)橄リP(guān)節(jié)受到打擊、扭轉(zhuǎn)、運(yùn)動(dòng)過度后，發(fā)生腫脹、疼痛、活動(dòng)困難、走路跛行、局部皮膚溫度高、皮膚腫脹緊張或關(guān)節(jié)穿刺流血性液體等情況。