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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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蒙興文 主任醫(yī)師
成都風(fēng)濕醫(yī)院
風(fēng)濕免疫二科
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預(yù)防網(wǎng)球肘的發(fā)生，需注意運動方式、肌肉鍛煉、控制勞動強度、注意保暖、保持正確姿勢等。 1.運動方式：進行網(wǎng)球或其他類似運動時，要提前熱身，掌握正確的揮拍動作，避免過度用力和頻繁重復(fù)動作。 2.肌肉鍛煉：加強前臂肌肉的力量和柔韌性訓(xùn)練，如進行握拳、伸展手腕等練習(xí)。 3.控制勞動強度：對于長期從事重復(fù)性勞動的人群，要注意勞逸結(jié)合，定時休息。 4.注意保暖：在寒冷環(huán)境中，注意肘部保暖，避免受寒。 5.保持正確姿勢：日?；顒又?，保持肘部自然伸直，避免長時間彎曲或扭曲肘部。 總之，預(yù)防網(wǎng)球肘需要從多個方面入手，養(yǎng)成良好的生活和運動習(xí)慣，關(guān)注肘部的健康。如果出現(xiàn)肘部疼痛等不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
2016-06-17 12:16
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回答2
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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患病一定要及早到醫(yī)院進行檢查治療，以免給身體造成很大的傷害。
2016-06-17 12:16
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回答3
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實習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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網(wǎng)球肘的診斷主要根據(jù)臨床表現(xiàn)及查體，主要表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)外側(cè)的疼痛和壓痛，疼痛可沿前臂向手放射，前臂肌肉緊張，肘關(guān)節(jié)不能完全伸直，肘或腕關(guān)節(jié)僵硬或活動受限。做下列活動時疼痛加重：握手、旋轉(zhuǎn)門把手、手掌朝下拾東西、網(wǎng)球反手擊球、打高爾夫球揮桿、按壓肘關(guān)節(jié)外側(cè)。
2024-10-14 03:56
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
