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產(chǎn)后容易便秘，主要與激素變化、飲食結(jié)構(gòu)改變、活動量減少、盆底肌肉損傷、心理因素等有關(guān)。而選擇肛腸醫(yī)院時，應(yīng)考慮醫(yī)院的醫(yī)療技術(shù)、專家團(tuán)隊(duì)、設(shè)備設(shè)施、患者口碑等。 1.激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平改變，會影響胃腸蠕動，導(dǎo)致便秘。 2.飲食結(jié)構(gòu)改變：產(chǎn)后為了滋補(bǔ)，往往攝入過多高蛋白、高脂肪食物，膳食纖維攝入不足。 3.活動量減少：產(chǎn)后身體虛弱，臥床時間長，運(yùn)動量不足，胃腸蠕動減慢。 4.盆底肌肉損傷：分娩可能造成盆底肌肉損傷，影響排便功能。 5.心理因素：產(chǎn)后照顧孩子壓力大，精神緊張，也可能引起便秘。 總之，產(chǎn)后便秘需要綜合調(diào)理。產(chǎn)婦要注意飲食均衡，適當(dāng)增加活動，保持良好的心態(tài)。若便秘嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。選擇肛腸醫(yī)院時，要綜合多方面因素進(jìn)行考量。

在床上做產(chǎn)后體操，做縮肛運(yùn)動，鍛煉骨盆底部肌肉，推動肛部部血液回流。方法是做忍大便的動作，將肛部向上提，然后放松。早晚各一次，每次10-30回。

由于在懷孕期間由于胎兒的原因，腸道所占的空間比較小，而生完孩子之后，盡管腹腔空間變大，但是此時腸道可能由于不是原來的位置，導(dǎo)致便秘。