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預(yù)防皮炎濕疹要從日常習(xí)慣、環(huán)境管理、皮膚護(hù)理、飲食調(diào)整、情緒調(diào)節(jié)等方面入手。 1.日常習(xí)慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免過(guò)度勞累。適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身免疫力。 2.環(huán)境管理：保持居住環(huán)境清潔、干燥、通風(fēng)，定期打掃，減少塵螨滋生。避免接觸過(guò)敏原，如花粉、動(dòng)物毛發(fā)等。 3.皮膚護(hù)理：選擇溫和、無(wú)刺激的洗浴用品，洗澡水溫不宜過(guò)高，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。洗完后及時(shí)涂抹保濕霜，保持皮膚濕潤(rùn)。 4.飲食調(diào)整：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，以及海鮮、牛羊肉等易致敏食物。多吃新鮮蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 5.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，減少因精神因素誘發(fā)皮炎濕疹。 總之，預(yù)防皮炎濕疹需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式。如果出現(xiàn)皮膚異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

居住環(huán)境以簡(jiǎn)潔、自然為原則。裝修房間的氣味、新家具的氣味、鮮花的香味、殺蟲(chóng)劑、香水、空氣清新劑等散發(fā)在空氣中

洗澡，急性濕疹暫時(shí)不要洗澡，病情緩解后也不能用熱水燙洗，燙洗也是一種激發(fā)，會(huì)使皮疹加重