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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李開達(dá) 主治醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
皮膚病科
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痤瘡是一種常見的皮膚疾病，分多種類型。預(yù)防痤瘡可通過飲食調(diào)整，包括控制糖分?jǐn)z入、多吃蔬果、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)、避免高油高脂食物等。 1. 控制糖分?jǐn)z入：減少甜食和飲料，因?yàn)楦咛菚?huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)，刺激胰島素分泌，進(jìn)而加重痤瘡。 2. 多吃蔬果：蔬菜和水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于維持皮膚健康，如西蘭花、胡蘿卜、橙子等。 3. 選擇優(yōu)質(zhì)蛋白：如魚肉、雞肉、豆類等，能提供身體所需營養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力。 4. 補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：維生素 A、C、E 和鋅等有助于改善皮膚狀態(tài)，可從堅(jiān)果、乳制品中獲取。 5. 避免高油高脂食物：如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等，它們會(huì)增加皮脂分泌，加重痤瘡。 6. 多喝水：促進(jìn)新陳代謝，幫助排出體內(nèi)毒素。 總之，合理的飲食對(duì)于預(yù)防痤瘡非常重要，但如果痤瘡較為嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，采取綜合治療措施。
2016-06-20 20:09
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回答2
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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鋅有一定的控制皮脂腺分泌和減輕細(xì)胞脫落與角化作用
2016-06-20 20:09
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回答3
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實(shí)習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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維生素B2能促進(jìn)細(xì)胞內(nèi)的生物氧化過程，參與糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝
2024-10-13 18:59
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是痤瘡? 痤瘡是一種常見的皮膚炎癥性疾病，以粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)、囊腫及瘢痕為其特征。常伴皮脂溢出。多發(fā)生于青春期男女。正值青春期發(fā)育的群體，是患痤瘡的高發(fā)年齡段，特別是油性膚質(zhì)的人的男性。一般癥狀較為輕微，但是處理不當(dāng)常形成瘢痕疙瘩。 查看全文»
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