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高中開(kāi)始長(zhǎng)白發(fā)，黑芝麻仁對(duì)于白發(fā)的治療作用有限。白發(fā)形成的原因較為復(fù)雜，包括遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、疾病影響、環(huán)境因素等。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因，毛囊中的黑色素生成相關(guān)酶活性較低，易過(guò)早出現(xiàn)白發(fā)。這種情況較難通過(guò)飲食調(diào)整改善。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響黑色素合成，導(dǎo)致白發(fā)?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如肉類(lèi)、蛋類(lèi)、堅(jiān)果等。 3.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)影響內(nèi)分泌，可能導(dǎo)致白發(fā)。需學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 4.疾病影響：如白化病、白癜風(fēng)等疾病會(huì)導(dǎo)致白發(fā)。需針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。 5.環(huán)境因素：長(zhǎng)期暴露在紫外線、化學(xué)物質(zhì)等環(huán)境中，也可能損傷毛囊，引起白發(fā)。應(yīng)注意防護(hù)。 總之，對(duì)于高中起長(zhǎng)的白發(fā)，單純依靠黑芝麻仁通常效果不佳。應(yīng)綜合考慮各種可能因素，保持健康的生活方式，必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助，明確原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。

是有一定的作用的，白發(fā)主要考慮為缺少微量元素引起的，可以去皮膚科檢查一下，平時(shí)可以多吃花生、黑芝麻等來(lái)改善的。