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股骨頭壞死患者的日常護(hù)理很重要，包括減輕負(fù)重、合理飲食、注意保暖、適當(dāng)鍛煉、定期復(fù)查等。 1.減輕負(fù)重：避免長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或負(fù)重，必要時(shí)使用拐杖，以減輕股骨頭的壓力。 2.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)的食物，如瘦肉、魚類、奶制品、新鮮蔬果等。 3.注意保暖：尤其是髖關(guān)節(jié)部位，寒冷刺激可能加重病情，要根據(jù)天氣增減衣物。 4.適當(dāng)鍛煉：如進(jìn)行股四頭肌收縮、直腿抬高練習(xí)等，增強(qiáng)肌肉力量，改善關(guān)節(jié)功能。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期進(jìn)行 X 線、磁共振等檢查，了解病情進(jìn)展。 總之，股骨頭壞死患者通過科學(xué)合理的日常護(hù)理，有助于延緩病情進(jìn)展，提高生活質(zhì)量。但護(hù)理只是輔助手段，患者應(yīng)積極配合醫(yī)生治療。

注意飲食營(yíng)養(yǎng)和合理搭配，適當(dāng)鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

適當(dāng)鍛煉，但應(yīng)減小負(fù)重。只有避免負(fù)重，才能減小股骨頭和髖臼之間的磨擦，才能給骨小梁重建和修復(fù)創(chuàng)造條件，使股骨頭保持完整外形而不塌陷或不進(jìn)一步塌陷。但患者也不要進(jìn)入誤區(qū)，就是什么鍛煉都不做。治療過程中，患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，千萬不能抽煙喝酒，否則會(huì)加重病情。可以去黑龍江中德骨科醫(yī)院看看。