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這個藥還是挺好的，（他是通過氫鍵固定水分子，使水分保留在結(jié)腸內(nèi)，增加糞便含水量并軟化糞便，恢復(fù)糞便體積和重量至正常，促進(jìn)排便的最終完成，從而改善便秘癥狀。此藥不被胃腸道吸收，其毒性極小。）但是如果效果不好的話，還是換個方法。蜂蜜水可潤腸通便，可以每天早晚各一杯，增加富含植物纖維的食物的攝取，增加飲水量，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。定時排便（每天早上起床后喝了蜂蜜水過半小時左右排便)，養(yǎng)成習(xí)慣就好了

便秘時間超過3個月的考慮為習(xí)慣性便秘，一般會存在胃腸動力不足的情況，建議服用艽龍膠囊促進(jìn)腸動力，或者最好服用中藥湯劑調(diào)理治療。不建議長期服用福松。平時飲食要注意清淡，多吃蔬菜水果和粗纖維的食物，多喝水，可以晨起喝一杯淡鹽水，晚上可以繞臍部按摩小腹，可以幫助胃腸運動起來，并且要養(yǎng)成良好定時的排便習(xí)慣。

往往是有習(xí)慣性便秘的可能的?？赡芎惋嬍巢划?dāng)、生活習(xí)慣不同有關(guān)的。也是可以配合中藥調(diào)理治療的。建議中醫(yī)辨證。如麻仁丸、潤腸丸等。還有多吃些水果、蔬菜。