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保持愉快的心情由于精神激發(fā)可以引發(fā)白癜風(fēng)，因此，患者在接受治療時(shí)，要避免受到任何激發(fā)。因?yàn)閼n慮、恐懼、悲觀等情緒，都會(huì)影響患者的神經(jīng)功能，不僅不利于治療，還有可能加重病情，經(jīng)常曬太陽由于白癜風(fēng)的發(fā)生，是因?yàn)槭苓z傳、免疫、精神等因素的影響，引起局部皮膚和毛囊內(nèi)黑色素合成出現(xiàn)障礙，合理飲食飲食中缺乏酪氨酸也會(huì)影響黑色素的合成，因此白癜風(fēng)患者應(yīng)多吃一些富含酪氨酸、鋅、鐵等物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋、各種動(dòng)物內(nèi)臟、牛奶、絲瓜、茄子、胡蘿卜等新鮮蔬菜及豆制品等，.白癜風(fēng)預(yù)防做的事項(xiàng)有很多，科學(xué)合理的飲食對(duì)患者的病情起到很好的輔助作用，另外，專家提醒患者，白癜風(fēng)的治療需要一個(gè)漫長的過程，治療白癜風(fēng)的方法還有很多，科學(xué)合理的飲食對(duì)患者的病情起到很好的輔助作用。

微量元素不足是白癜風(fēng)病因之一，而長期偏食、挑食等不良飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致人體營養(yǎng)失衡，下降微量元素的含量，給白癜風(fēng)等各種皮膚疾病以可趁之機(jī)，患者鍛煉時(shí)應(yīng)選擇空氣清新的場(chǎng)所，同時(shí)要避免陽光暴曬以及皮膚外傷，提高身體免疫力，對(duì)于預(yù)防白癜風(fēng)也有很好的幫助，人們?nèi)粘?yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心理壓力，保持平和的心態(tài)，有效預(yù)防白癜風(fēng)等各種高皮膚疾病。

人口的迅速增長與工業(yè)的快速發(fā)展，使生態(tài)環(huán)境受到了不同程度的毀壞，各種污染物給人類的健康造成了一定影響。對(duì)于每個(gè)人，特別是白癜風(fēng)易感人群，則應(yīng)采取一些有效的自我防護(hù)措施，避免或減小有害物對(duì)機(jī)體的損傷，人們?cè)谏詈凸ぷ髦袝?huì)經(jīng)常遇到一些坎坷和不愉快的事情，給心理和精神上造成壓力，如不及時(shí)進(jìn)行化解，即會(huì)造成機(jī)體生理功能紊亂而導(dǎo)致許多疾病的發(fā)生，要養(yǎng)成一日三餐規(guī)律性飲食習(xí)慣和食物種類的科學(xué)搭配，保證人體所需各類營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，滿足人體各種生理功能的需求。