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缺鈣缺鋅會(huì)影響身體發(fā)育和健康，可通過(guò)飲食調(diào)整、補(bǔ)充劑、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、多曬太陽(yáng)、規(guī)律作息等來(lái)改善。 1. 飲食調(diào)整：多吃富含鈣鋅的食物，如奶制品、豆制品、海鮮、堅(jiān)果等。奶制品中的鈣易于吸收，如牛奶、酸奶；海鮮中的鋅含量豐富，像牡蠣、蝦。 2. 補(bǔ)充劑：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可選擇葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 片補(bǔ)充鈣；葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒補(bǔ)充鋅。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)新陳代謝，有助于鈣鋅的吸收和利用。比如慢跑、游泳等。 4. 多曬太陽(yáng)：能促進(jìn)維生素 D 合成，增強(qiáng)鈣的吸收。但要注意避免暴曬。 5. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，讓身體有良好的自我修復(fù)和調(diào)節(jié)能力。 總之，缺鈣缺鋅需要綜合調(diào)理，飲食是基礎(chǔ)，必要時(shí)借助補(bǔ)充劑。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

親，可以去藥店奶鈣和鋅回來(lái)給寶寶喝啊。

試試哈藥六牌鈣加鋅，我也準(zhǔn)備給寶寶試試

多曬太陽(yáng)，喝鈣鐵鋅口服液

對(duì)于缺鈣缺鋅這個(gè)問(wèn)題一定要重視。你提到缺鈣缺鋅的問(wèn)題，為你解答如下。寶寶補(bǔ)鋅平時(shí)飲食多吃粗面粉、豆腐等大豆制品、魚(yú)類(lèi)、豬肉、花生、芝麻、堅(jiān)果、奶制品等食物。配合使用第三代蛋白鋅新稀寶片，口感好，香酥可口，你可以碾碎了加入牛奶中喂給孩子，補(bǔ)鋅效果不錯(cuò)！