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男人選擇保健品時，可考慮維生素類、蛋白質類、礦物質類、魚油類和植物提取物類等。 1. 維生素類：如維生素 C 能增強免疫力，維生素 E 有抗氧化作用，維生素 D 有助于鈣吸收。 2. 蛋白質類：乳清蛋白粉可補充優(yōu)質蛋白，促進肌肉生長和修復。 3. 礦物質類：鋅元素有助于維持生殖系統(tǒng)健康，鐵元素預防貧血。 4. 魚油類：富含 Omega-3 脂肪酸，對心血管健康有益。 5. 植物提取物類：比如葡萄籽提取物有抗氧化、抗衰老的效果；番茄紅素對前列腺健康有一定幫助。 男人選擇保健品應結合自身健康狀況，避免盲目跟風。同時，保健品不能替代藥物治療疾病。如有健康問題，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。

你好，根據(jù)你描述的情況現(xiàn)在是建議適當?shù)某砸恍S金搭檔來改善身體微量元素的攝入量情況的。

維生素AD滴劑是幫助鈣吸收的一種。

象金匱腎氣丸、鹿胎丸、右歸丸等藥物對您的情況就有不錯的效果，可以堅持服用。另外，中醫(yī)認為經(jīng)常熱水泡腳會增強腎功能。如果用姜水效果會更好。飲食上注意多吃點狗肉、羊肉、豬肚、韭菜等。