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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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男人可根據(jù)自身情況選擇合適的保健品，如維生素類、礦物質(zhì)類、蛋白質(zhì)類、魚油類、輔酶 Q10 類等。 1.維生素類：維生素 C 能增強(qiáng)免疫力，維生素 E 有抗氧化作用，維生素 D 有助于鈣吸收。 2.礦物質(zhì)類：鋅元素對(duì)生殖系統(tǒng)健康有益，鐵元素可預(yù)防貧血，鈣元素維持骨骼強(qiáng)度。 3.蛋白質(zhì)類：乳清蛋白、大豆蛋白等，能補(bǔ)充身體所需蛋白質(zhì)，增強(qiáng)肌肉力量。 4.魚油類：富含 Omega-3 脂肪酸，對(duì)心血管健康有好處。 5.輔酶 Q10 類：有助于提高心肌能量，保護(hù)心臟。 男人選擇保健品時(shí)應(yīng)結(jié)合自身健康狀況，必要時(shí)咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師，且不可過(guò)度依賴保健品，保持良好的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)才是關(guān)鍵。
2024-10-13 13:57
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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可以多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的東西，例如鴿蛋、豬腰、胡桃肉、芡實(shí)、栗子等平時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng)
2024-10-13 13:57
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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吃保健品，要根據(jù)人的體質(zhì)和不同的年齡來(lái)確定。最好的保健品是一日三餐
2024-10-13 13:57
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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家中時(shí)常晾點(diǎn)涼開水是很有必要的。
2024-10-13 13:57
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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你好，每星期吃三根胡蘿卜，即可保持體內(nèi)維生素A的正常含量。整天呆在辦公室日曬的機(jī)會(huì)少，易缺乏維生素D而患骨質(zhì)疏松，需多吃海魚、雞肝等富含維生素D的食物。
2024-10-13 18:18
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
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