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足跟痛可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎、過度勞累等。 1.足底筋膜炎：足底筋膜長期受到牽拉和磨損，產(chǎn)生無菌性炎癥。治療上可通過休息、熱敷、按摩、物理治療，如超聲波、沖擊波等改善癥狀。藥物治療可選擇非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 2.跟骨骨刺：跟骨骨質(zhì)增生形成骨刺，刺激周圍組織引起疼痛。癥狀較輕時可采取保守治療，包括減少站立和行走時間、使用足弓墊等。疼痛明顯時可口服鎮(zhèn)痛藥，如對乙酰氨基酚。 3.跟腱炎：跟腱反復(fù)牽拉損傷導(dǎo)致炎癥。治療包括休息、冰敷、拉伸跟腱。藥物方面，可服用美洛昔康緩解疼痛。 4.跟骨滑囊炎：跟骨滑囊受到摩擦和壓迫引發(fā)炎癥。治療以休息、避免摩擦為主，必要時可局部注射糖皮質(zhì)激素，如潑尼松龍。 5.過度勞累：長時間站立或行走，足跟負(fù)擔(dān)過重。應(yīng)注意休息，每晚用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)。 足跟痛患者應(yīng)注意休息，避免長時間站立和行走，選擇合適的鞋子。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

足跟痛是中老年人的一種常見病,尤以女性為多見.中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,足跟痛多屬肝腎陰虛,痰濕,血熱等因所致.肝主筋,腎主骨,肝腎虧虛,筋骨失養(yǎng),復(fù)感風(fēng)寒濕邪或慢性勞損便導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)瘀滯,氣血運(yùn)行受阻,使筋骨肌肉失養(yǎng)而發(fā)病.1,理療.　　2,口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療；壓痛點(diǎn)注射臘酸強(qiáng)的松龍,每周一次,往往2～3次治愈.跟后滑囊炎常發(fā)生在跟腱與皮膚之間,摩擦損傷引起,表現(xiàn)囊內(nèi)積液,腫脹壓痛.避免摩擦及囊內(nèi)注射醋酸強(qiáng)的松龍有效.　　3,局部封閉治療.　　4,矯正鞋墊緩解跖腱膜張力,減輕刺激,緩解疼痛；跟墊痛常見于老年人,跟墊彈力下降,整個足跟下方都有壓痛.海綿跟墊及封閉療法有效.　　5,久治無效的足跟痛可行跟骨砧孔減壓術(shù).跟骨骨骺骨軟骨病發(fā)生于9歲左右的男孩,跟腱用力時疼痛及局部壓痛.骨骺愈合后,癥狀自愈.距骨下關(guān)節(jié)炎常發(fā)生于跟骨骨折后,如保守治療無效,應(yīng)行跟距關(guān)節(jié)融合術(shù).五川靈仙湯(不可內(nèi)服,只可用于泡腳)　　藥物組成：川芎20克,川烏20克,川牛膝30克,川斷30克,川椒20克,威靈仙30克,木瓜20克,透骨草30克,雞血藤30克,元胡20克,乳香20克,沒藥20克,芒硝(另包)50克,食醋250毫升.[編輯本段]營養(yǎng)防治及食療　　1,補(bǔ)充維生素B6,可幫助鈣質(zhì)吸收和預(yù)防骨刺的形成.　　2,補(bǔ)充維生素C.　　3,多食含鈣的食物.　　4,多食含鎂的食物,如蔬菜,谷類,肉類,豆類及豆制品.　　5,避免食用酒精,咖啡,糖類食品,以防止機(jī)體恢復(fù)過程中發(fā)生的障礙,保護(hù)體內(nèi)礦物質(zhì)的平衡.　　6,川芎,當(dāng)歸豬腳湯：川芎,當(dāng)歸各15克,豬后腳一只.將豬腳與二味中藥燉一小時,喝湯和肉.通經(jīng)活血,濡養(yǎng)經(jīng)絡(luò).

足跟痛最常見的原因之一,往往發(fā)生在長期站立或行走工作的人.是長期,慢性,輕微外傷積累引起的病變.表現(xiàn)為筋膜纖維的斷裂及其修復(fù)過程.在跟骨下方偏內(nèi)筋膜附麗處可有骨質(zhì)增生,形成骨嵴.在側(cè)位X射線照片上顯示為骨刺.后者常被認(rèn)為是足跟痛的原因,但臨床研究證明它與足跟痛的因果關(guān)系很難肯定,跖筋膜炎不一定都伴有骨刺,有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛.跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈.墊高足跟,減輕跟腱對跟骨的拉力,前足跖屈,緩解跖筋膜的張力,都可使癥狀減輕.你好,建議藥用透骨草,威靈仙,尋骨風(fēng),丹參,當(dāng)歸,川芍,牛膝各30克,皂角刺,沒藥,玄胡,土鱉蟲,紅花各20克,加食醋2000毫升浸透后濃煎,濾取藥液,乘溫浸泡足跟半小時,并用力搓揉患處,早中晚各1次.每劑藥可反復(fù)加熱后使用2天.30天為1個療程.輕者1個療程即腫消痛止,重者堅(jiān)持用藥2}3個療程內(nèi)疼痛逐漸緩解,消失,行走自如.藥膳法取雞肉90克,川鳥6克,黑豆60克,紅棗12克,洗凈后同放入瓦鍋內(nèi),加清水適量,文火煮2-3小時,至嘗無麻辣感為度,隨量飲用.適用于足風(fēng)寒濕痹阻經(jīng)絡(luò)者.也可用羊肉90克(切塊),淫羊霍9克,枸祀了15克,洗凈一起放入瓦鍋內(nèi),加清水適量,文火煮2小時,至羊肉熟爛為度,調(diào)味即可隨量飲用.適用于足跟痛偏寒濕者.改變習(xí)慣每日踩鵝卵石5分鐘,促使纖維組織軟化,在海綿鞋墊的足跟處挖一洞,使行走時疼痛處小受壓,也有利于疼痛緩解.治療期間,還應(yīng)適當(dāng)休息,少走路,少彈跳,宜穿寬松柔軟,輕便舒適的鞋.癥狀較重或經(jīng)上述治療未能奏效者,應(yīng)及時到醫(yī)院診治.

足跟痛分為兩種：一種是真性足跟痛，X光片證實(shí)確有跟骨骨刺的形成，痛點(diǎn)集中；另一種是假性足跟痛，X光片沒有骨刺增生的形成，足跟部持續(xù)疼痛，雙腿有沉重的乏力感。足跟痛常表現(xiàn)為早晨起床落地的第一、二步最痛，走幾步后便可以逐漸緩解。從中醫(yī)的角度分析，足跟痛屬骨痹的一種，多因肝腎陰虛，感受寒邪致?？捎靡恍┫住㈡?zhèn)痛、活血化淤、通經(jīng)走絡(luò)、開竅透骨、祛風(fēng)散寒的中藥治療。像*足跟骨方世醫(yī)貼*外敷于足跟肌表刺激神經(jīng)末梢，擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，達(dá)到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛之目的。安全、經(jīng)濟(jì)、快速解除足跟病痛。

陳舊性跟骨骨折或少見的跟骨腫瘤或結(jié)核也是足跟痛的原因.足跟以外的疾患引起跟痛癥者,有類風(fēng)濕性脊椎炎,壓迫骶神經(jīng)根的腰椎間盤突出,發(fā)生在小腿的脛神經(jīng)擠壓等.常引起足跟痛的疾病：跖筋膜炎足跟痛最常見的原因之一,往往發(fā)生在長期站立或行走工作的人.是長期,慢性,輕微外傷積累引起的病變.表現(xiàn)為筋膜纖維的斷裂及其修復(fù)過程.在跟骨下方偏內(nèi)筋膜附麗處可有骨質(zhì)增生,形成骨嵴.在側(cè)位X射線照片上顯示為骨刺.后者常被認(rèn)為是足跟痛的原因,但臨床研究證明它與足跟痛的因果關(guān)系很難肯定,跖筋膜炎不一定都伴有骨刺,有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛.跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈.墊高足跟,減輕跟腱對跟骨的拉力,前足跖屈,緩解跖筋膜的張力,都可使癥狀減輕.可于足根內(nèi)側(cè)局部壓痛點(diǎn)進(jìn)行藥物注射治療,每周一次,注射后多數(shù)病人在二周內(nèi)可以治愈.跟墊痛常發(fā)生在老年人.跟墊是跟骨下方由纖維組織為間隔,以脂肪組織及彈力纖維形成的彈性襯墊.青年時期,跟墊彈力強(qiáng),可以吸收振蕩.老年時,跟墊彈力下降,跟骨在無襯墊的情況下承擔(dān)體重,嚴(yán)重時可形成瘢痕及鈣質(zhì)沉積,引起足跟痛.跟墊痛與跖筋膜炎不同,在整個足跟下方都有壓痛.治療方法為使用海綿跟墊或局部藥物注射.跟骨后滑囊炎最易發(fā)生在跟腱與皮膚之間的滑囊,由不合適的高跟皮鞋摩擦損傷引起.滑囊壁可變肥厚,囊內(nèi)充滿滑液,局部腫脹,并有壓痛.治療方法宜改善鞋型.若滑囊腫脹不消,可以穿刺吸引,并可注入氫化考的松.跟骨骨突炎常發(fā)生于8～12歲的男孩.病變與小腿脛骨結(jié)節(jié)骨突炎相似,是在發(fā)育過程中,未愈合的骨骺受肌腱牽拉引起的癥狀,疼痛在跟腱附著點(diǎn)下方,可雙側(cè)同時發(fā)病.跑步與足尖站立可使癥狀加重.骨骺愈合后癥狀自然消失.一般作對癥處理,可使患兒減輕活動,也可用跟墊減輕跟腱對跟骨的拉力.距骨下關(guān)節(jié)炎常發(fā)生在跟骨骨折后,是一種創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎.X射線照片上前跗竇處,負(fù)重時疼痛加重.若保守治療失效,則應(yīng)進(jìn)行跟距關(guān)節(jié)融合術(shù).