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痛風患者想要盡快康復(fù)，飲食方面需注意低嘌呤飲食、多喝水、控制果糖攝入、多吃堿性食物、避免飲酒等。 1.低嘌呤飲食：減少動物內(nèi)臟、海鮮（如貝類、蝦蟹）、肉湯等高嘌呤食物的攝入。 2.多喝水：每日飲水量應(yīng)在 2000ml 以上，促進尿酸排泄。 3.控制果糖攝入：限制果汁、碳酸飲料、蜂蜜等富含果糖食物的食用。 4.多吃堿性食物：如蔬菜（白菜、蘿卜等）、水果（香蕉、蘋果等），有助于堿化尿液。 5.避免飲酒：尤其是啤酒和白酒，酒精會影響尿酸代謝。 總之，痛風患者通過合理的飲食調(diào)整，能在一定程度上控制尿酸水平，緩解癥狀，但同時還需配合規(guī)范的治療。如果癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。

痛風很難好的，我同事也是痛風的，就是經(jīng)常是中藥調(diào)理，加上節(jié)食的

這個要看你是什么情況我覺得還是經(jīng)常做做按摩泡泡腳會好一點。

放風是很難好的平時要注意不要受涼了，要不然更加容易復(fù)發(fā)

痛風者應(yīng)遵守飲食原則如下：　　1.保持理想體重，超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重。不過，減輕體重應(yīng)循序漸進，否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風急性發(fā)作。　　2.碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等?！　?.蛋白質(zhì)可根據(jù)體重，按照比例來攝取，1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì)，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應(yīng)該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉?！　?.少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風并發(fā)高脂血癥者，脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)。最好是喝隨帝降酸茶，它的主要成份是：淡竹葉、葛根、枸杞、麥芽、菊花。適應(yīng)癥：利尿排毒改善酸性體質(zhì)，適用于痛風，高尿酸人群。