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脖子酸應(yīng)該如何緩解

脖子酸怎么辦

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    脖子酸可能由不良姿勢、肌肉勞損、頸椎病變、頸部受寒、外傷等因素引起。緩解方法包括調(diào)整姿勢、按摩放松、藥物治療、物理治療、適度運動等。 1.不良姿勢:長時間低頭或仰頭會使頸部肌肉疲勞,應(yīng)定時改變姿勢,每隔一段時間活動頸部。 2.肌肉勞損:長期勞累導(dǎo)致肌肉緊張,可用熱毛巾熱敷,促進血液循環(huán),緩解酸痛。 3.頸椎病變:如頸椎間盤突出等,需要就醫(yī)檢查,明確病情。 4.頸部受寒:注意頸部保暖,佩戴圍巾。 5.外傷:輕微外傷可先冷敷,48 小時后熱敷,嚴重外傷要及時就醫(yī)。 脖子酸雖然常見,但也不能忽視。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診,明確病因,采取針對性治療。

    2024-10-13 13:04
  • 回答2

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    李強 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    你好,根據(jù)你說的情況考慮是頸椎病的可能性較大,應(yīng)該還不是很嚴重。但是需要引起重視,及早到醫(yī)院檢查檢查治療。建議給于行頸椎牽引,以及按摩、針灸、理療等,可以給于消炎鎮(zhèn)痛類藥物如尼美舒力分散片和活血藥物如:三七片口服對治療,如果效果不理想就需要到醫(yī)院給于輸液,消炎、脫水、活血等對癥治療的。平時要注意保護頸部,不要長期低頭工作,不要長時間上網(wǎng)或者看電視。

    2024-10-13 13:04
  • 回答3

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    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級

    外科

    你好你的情況考慮是頸椎病引起的癥狀,進一步的去醫(yī)院拍片檢查,注意不要長時間的上網(wǎng),配合針灸按摩的方法調(diào)理,口服天麻膠囊伸筋活絡(luò)丸之類的藥物調(diào)理對癥治療···

    2024-10-13 13:04
  • 回答4

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    胳膊做空手跳繩的動作不斷甩動就會好些

    2024-10-13 13:04
  • 回答5

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    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    分析您的癥狀,常見于頸椎病,可做頸椎CT確診,頸椎病治療:(必要時手術(shù)微創(chuàng)治療)一:針灸按摩理療牽引。二:頸復(fù)康顆粒口服,芬必得口服預(yù)防:1.加強頸肩部肌肉的鍛煉,在工間或工余時,做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運動,臨床上稱之為“米”字操。既可緩解疲勞,又能使肌肉發(fā)達,韌度增強,從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性,2.避免高枕睡眠的不良習慣,高枕使頭部前屈,增大下位頸椎的應(yīng)力,有加速頸椎退變的可能.

    2024-10-13 19:05
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