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男性吃哪些食物有助于補(bǔ)充精子

男性吃哪些食物有助于補(bǔ)充精子

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    雷振華 主治醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    男科

    男性精子質(zhì)量對(duì)于生育能力至關(guān)重要。飲食方面,多種食物對(duì)補(bǔ)精子有幫助,必要時(shí)應(yīng)就醫(yī)檢查。但食物補(bǔ)充不能替代專業(yè)治療。關(guān)愛(ài)自己,從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí),請(qǐng)及時(shí)就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
    1.富含鋅的食物:如牡蠣、蝦、瘦肉等,鋅能促進(jìn)精子生成。
    2.富含維生素的食物:像新鮮蔬菜(如西蘭花、胡蘿卜)和水果(如橙子、草莓),為精子發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng)。
    3.堅(jiān)果類食物:包括核桃、杏仁等,含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素。
    4.高蛋白食物:例如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉,有助于提高精子活力。
    5.動(dòng)物內(nèi)臟:豬肝、雞肝等,含一定量的性激素,利于精子生成。
    合理飲食對(duì)精子質(zhì)量有積極影響,但如果存在精子質(zhì)量問(wèn)題,還需綜合治療,并遵循醫(yī)生建議。

    2018-07-15 11:46
  • 回答2

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    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    您好,根據(jù)您的以上這些內(nèi)容的描述,您的情況考慮是精子不好的情況您好,你這種情況屬于弱精,當(dāng)發(fā)生弱精時(shí)必須要首先明確是什么原因造成的,明確了具體的病情后,才能針對(duì)性進(jìn)行治療,弱精子癥時(shí),精子無(wú)力前行,難以穿過(guò)子宮頸管,子宮腔,直達(dá)輸卵管與卵子結(jié)合,因而造成生育能力低下.導(dǎo)致少弱精子癥的常見(jiàn)原因有:
    1.睪丸生精上皮不完全成熟或受損變薄,產(chǎn)生的精子素質(zhì)差,活動(dòng)能力弱;
    2.精液量少;
    3.精漿變異,如附睪,精囊,前列腺等有炎癥時(shí),酸堿度,供氧,營(yíng)養(yǎng),代謝等均不利于精子的活動(dòng)和存活;若存在抗精子抗體,可以使精子凝集,從而失去了活動(dòng)能力.建議您到不孕不育??漆t(yī)院詳查,明確弱精的原因,針對(duì)性治療,不要錯(cuò)過(guò)懷孕的最佳年齡.

    2016-06-17 05:01
  • 回答3

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級(jí)甲等

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    多吃海鮮、牡蠣!番茄或者恒優(yōu)態(tài)!男人補(bǔ)精不止補(bǔ)鋅硒!

    2016-06-17 05:08
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