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食用菠蘿具有一定的好處，如補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、改善血液循環(huán)、增強(qiáng)免疫力、緩解疲勞等。 1.補(bǔ)充營養(yǎng)：菠蘿富含維生素 C、維生素 B6、鉀、錳等營養(yǎng)成分，有助于維持身體正常的生理功能。 2.促進(jìn)消化：其所含的蛋白酶能分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)腸胃蠕動，改善消化功能。 3.改善血液循環(huán)：菠蘿中的菠蘿蛋白酶有助于降低血液黏稠度，預(yù)防血栓形成。 4.增強(qiáng)免疫力：豐富的維生素和礦物質(zhì)能增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，預(yù)防疾病。 5.緩解疲勞：所含的糖分能快速補(bǔ)充能量，減輕身體的疲勞感。 總體而言，適量食用菠蘿對身體有益，但部分人可能對菠蘿過敏，食用時(shí)需注意。如果食用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

有獨(dú)特的營養(yǎng)是肯定的，但自我感覺好象吃多了容易上火?。?！

吃多了會刺激胃。有的人為減肥每天都吃大量的菠蘿，導(dǎo)致胃病。

應(yīng)該可以的吧，我快生的時(shí)候吃了很多哦

菠蘿的營養(yǎng)價(jià)值很高，對身體健康有著各種不同的功效。1.減肥菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質(zhì)，并能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，因而在夏季，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，但是切忌過量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿，第一容易降低味覺，刺激口腔粘膜；第二，容易導(dǎo)致生產(chǎn)菠蘿蛋白酶，對這種蛋白酶過敏的人，會出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等癥狀。避免這種情況發(fā)生的方法很簡單：菠蘿去皮后，切片或塊狀，放置淡鹽水中浸泡半小時(shí)，然后用涼開水沖洗去咸味，即可放心大膽地享受菠蘿的新鮮美味。2.消除感冒發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀，除了趟在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，并能有效地降低支氣管。經(jīng)醫(yī)學(xué)研究，自古以來，人類就常常憑借菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。3.清理腸胃常常因?yàn)槭秤萌獾暮慷嗌俣鵁绬幔ぬ}可以幫助你解決消化吸收的顧慮。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動。常常有便秘困擾的朋友，可以試個(gè)偏方：每天早晨時(shí)，食用一片新鮮的菠蘿。