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手腕腱鞘炎是一種常見的手部疾病，多因過(guò)度使用手腕、外傷、感染等引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、局部封閉和手術(shù)治療等。 1.休息：減少手腕活動(dòng)，避免加重?fù)p傷，讓手腕得到充分休息。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，減輕炎癥和疼痛。外用藥物如扶他林軟膏也有一定效果。 4.局部封閉：向腱鞘內(nèi)注射糖皮質(zhì)激素和局麻藥，如潑尼松龍、利多卡因等，能迅速緩解癥狀，但不宜多次注射。 5.手術(shù)治療：對(duì)于癥狀嚴(yán)重、保守治療無(wú)效的患者，可行腱鞘切開減壓術(shù)。 總之，手腕腱鞘炎的治療需根據(jù)病情選擇合適的方法?；颊咴谥委熯^(guò)程中應(yīng)遵循醫(yī)生建議，注意休息和手部保養(yǎng)，以促進(jìn)康復(fù)。

　患處可用熱療,按摩及充分休息３周左右,特別要減少引起疾病的手工勞動(dòng).局部封閉治療,可使早期腱鞘炎得到緩解,每周封閉一次.上述方法治療無(wú)效或反復(fù)發(fā)作時(shí),應(yīng)做腱鞘切開術(shù),術(shù)后應(yīng)早期做屈伸手指活動(dòng),防止肌腱粘連.術(shù)后１個(gè)月內(nèi)免手工勞動(dòng).早期減輕手指的活動(dòng),使局部得到休息；推拿,針灸有一定療效；用醋酸氫化考的松,醋酸曲安奈德或醋酸強(qiáng)的松龍注入腱鞘內(nèi)進(jìn)行局封,有較好療效；對(duì)病程較長(zhǎng),反復(fù)發(fā)作,上述療法無(wú)效者,可切開狹窄部分腱鞘,并行部分切除,使腱鞘不再擠壓肌腱,能達(dá)到根治的目的.也可以行中醫(yī)小針刀閉合性松解,切開狹窄部分腱鞘,效果也很好.

腱鞘囊腫的治療可以保守進(jìn)行，平時(shí)可以自行按摩，若疼痛嚴(yán)重而且影響生活建議可以外用純中藥方[腱鞘炎痛'舒'貼]調(diào)理治療很好，手腕腱鞘囊腫的患者要多注意對(duì)患處的保護(hù)與觀察，少吃辛辣的食物。長(zhǎng)時(shí)間使用電腦應(yīng)每隔一小時(shí)休息5至10分鐘，休息時(shí)勤做室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)關(guān)節(jié)，這樣會(huì)減輕手腕腱鞘囊腫癥狀或預(yù)防患上手腕腱鞘囊腫。本病最常發(fā)生于腕部背側(cè)，其次是腕部掌面的橈側(cè)，亦可發(fā)生于手掌、手指、肘部和足背部，少數(shù)發(fā)生于膝及肘關(guān)節(jié)附近；多見于青年和中年，女性多于男性；大多逐漸發(fā)生或偶爾發(fā)現(xiàn)，生長(zhǎng)緩慢。極少數(shù)病例，手腕腱鞘囊腫囊腫可自行吸收，但時(shí)間長(zhǎng)。

我也得過(guò)，后來(lái)我盡量少抱寶寶，讓家里其他成員幫忙抱，有時(shí)候我讓寶寶自己躺在床上玩，一只手得了腱鞘炎就讓另一只手用，經(jīng)常用熱毛巾敷手，不過(guò)最好的辦法就是盡量不要讓手用力，多休息，過(guò)了好幾個(gè)月才好的。

腱鞘炎在有些腱(如牽動(dòng)手指及拇指的腱)的外面,包裹著一層能增加腱的靈活度的滑膜.滑膜襯墊在關(guān)節(jié)的內(nèi)部,它產(chǎn)生并包含的滑膜液能潤(rùn)滑關(guān)節(jié)及腱鞘.如果以同一方式反復(fù)使用手指,滑膜會(huì)發(fā)炎,腫脹,進(jìn)而發(fā)生腱鞘炎.受影響的手指,會(huì)發(fā)生疾痛和觸痛,手指在活動(dòng)時(shí)會(huì)發(fā)出輕輕的噼啪聲.由感染引起的腱鞘炎,發(fā)痛的部位會(huì)變得極度疼痛,幾乎無(wú)法伸縮,并且伴有全身不適.家庭治療措施●用溫水洗手養(yǎng)成勞作后用溫水洗手的習(xí)慣,不宜用冷水,適時(shí)活動(dòng)手,并自行按摩.得了此病,貴在早治,以免遷延成慢性.●旋轉(zhuǎn)手腕當(dāng)刺痛開始時(shí),可以做些溫和的手部運(yùn)動(dòng)以緩解疼痛.旋轉(zhuǎn)手腕是簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)之一.轉(zhuǎn)動(dòng)手腕約2分鐘.可以運(yùn)動(dòng)所有的腕肌肉,恢復(fù)血液循環(huán),并消除手腕的彎曲姿勢(shì),此彎手姿勢(shì)常引起手腕痛等癥狀.●抬起手臂抬起手,高過(guò)頭部,一邊旋轉(zhuǎn)手臂一邊旋轉(zhuǎn)手腕.如此幫助你的肩膀,頸部,上背調(diào)整位置,并紓解壓力及張力.●轉(zhuǎn)動(dòng)頭頹工作間隙應(yīng)休息一會(huì),將手?jǐn)[在桌面,旋轉(zhuǎn)頭部2分鐘.向前及向后彎脖子,用頭點(diǎn)兩肩,扭一扭脖子,看左肩,看右肩.●定時(shí)運(yùn)動(dòng)每天運(yùn)動(dòng)及松弛所有酸痛肌肉是很重要的,即使你未感覺疼痛.前面介紹過(guò)的局部運(yùn)動(dòng),每天至少應(yīng)練習(xí)4次.●服用止痛藥服用非類固醇的消炎藥,例如阿司匹林及ibuProfen,以消炎止痛.但勿使用撲熱息痛,此消炎藥適用于頭痛.●冰敷冰敷可消腫.切勿以熱敷袋敷手腕,以免擴(kuò)大發(fā)腫部位.●將手抬高當(dāng)你休息時(shí),避免使手低于肩膀.以桌面支撐手肘,或?qū)⑹种饪吭谝伟焉?保持手朝上.這是有益的休息姿勢(shì).●握拳練習(xí)輕輕握起拳頭,然后張開,將手指伸直.如此反復(fù)練習(xí)有助于紓解刺痛.●避免手臂下垂睡覺時(shí),保持手臂靠近身體,且手腕不彎曲.假使讓手垂在床邊,將增加手的壓力.●小心使用工具使用工具時(shí),勿將壓力集中于手腕基部.盡量使用手肘及肩膀.●藥酒敷搽患處用地鱉蟲50克,京半夏35克,紅花15克,全蝎10克,研成細(xì)粉,加米酒浸泡2周,外搽患處,以局部發(fā)熱為度,可以活血消腫.●多食蔬萊多食蔬菜,如油菜,青菜,芹菜等,多食富含蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)食物和瘦肉,雞肉,蛋,豆?jié){等.●多食水果可以吃一些桔子,蘋果,生梨,山楂等,以補(bǔ)充維生素和均衡營(yíng)養(yǎng).●營(yíng)養(yǎng)素①維生素B6用量依產(chǎn)品標(biāo)示,有助于緩解手腕痛.●危險(xiǎn)訊號(hào)手腕及手痛不完全是腱鞘炎的結(jié)果,也可能是更嚴(yán)重疾病的征兆,當(dāng)你運(yùn)動(dòng)手腕時(shí),若有劈啪聲,得小心,這不是腱鞘炎的征兆,而可能是關(guān)節(jié)炎的癥狀.應(yīng)讓醫(yī)生檢查.