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肌腱炎的原因：肌腱長期過度摩擦，即可發(fā)生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥，引起腫脹，稱為腱鞘炎。若不治療，便有可能發(fā)展成永久性活動不便。注意工作時保持正確姿勢，避免關(guān)節(jié)的過度勞損，定時休息。如果長期治療不佳，可能需要外科手術(shù)切開治療。建議去醫(yī)院就診完善檢查。

手腕腱鞘炎治療方法有很多，但徹底治好腱鞘炎應(yīng)當(dāng)外敷膏藥，同時做好日常的護(hù)理和飲食，糾正不良的生活習(xí)慣，就能夠快速治愈腱鞘炎了。腱鞘炎治療須知：
1：腱鞘炎患者的急性期：病期約1-1個半月左右，亦可延續(xù)2～3個月。腱鞘炎患者的主要表現(xiàn)是手指手腕等部位疼痛，手指手腕部分關(guān)節(jié)活動受限，是由于疼痛引起的肌腱及腱鞘出現(xiàn)炎癥、水腫等而至。
2：腱鞘炎患者的粘連期：病期約2～3個月，本期腱鞘炎患者疼痛癥狀加劇，其表現(xiàn)為關(guān)節(jié)活動嚴(yán)重受限，其中肌腱和腱鞘是人體運(yùn)動系統(tǒng)中的二種重要結(jié)構(gòu)，二者之間的關(guān)節(jié)猶如"劍"和"鞘"。正常生理情況下，腱鞘除保證肌腱有效滑動外，還能分泌少量滑液營養(yǎng)肌腱。然而近來研究表明，腱鞘炎與肌腱炎則是二種不同的病理改變。腱鞘炎是肌腱在腱鞘內(nèi)長時間的機(jī)械性摩擦而引起的慢性無菌性炎癥，其病理改變主要是腱周組織出現(xiàn)炎性細(xì)胞。
3：腱鞘炎患者的緩解期：本期主要為本癥的恢復(fù)期或治愈過程。
這一期腱鞘炎患者疼痛會明顯減輕，其中腱鞘內(nèi)炎癥及水腫都會逐漸消失，各組織功能開始恢復(fù)正常狀態(tài)，這一階段患者可運(yùn)用膏藥腱鞘炎痛舒貼進(jìn)行外敷治療，使受損關(guān)節(jié)快速修復(fù)，改善周圍組織營養(yǎng)均衡吸收。

主要原因：可以是受傷、過份勞損(尤其見于手及手指)、骨關(guān)節(jié)炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。一些需要長期重復(fù)勞損關(guān)節(jié)的職業(yè)如打字員、器樂演奏家、貨物搬運(yùn)或需要長時間電腦操作的行業(yè)等，都會引發(fā)或加重此病。常見患處有手腕、手指、肩部等位置。女性及糖尿病患者會較易患上這病。病人會感到關(guān)節(jié)疼痛，晨僵，通常關(guān)節(jié)晨僵的感覺在起床后最為明顯，而癥狀并不會隨著活動頻繁而明顯緩解。受影響的關(guān)節(jié)腫脹，甚至彈響，關(guān)節(jié)活動障礙。腱鞘炎屬中醫(yī)“傷筋”范疇，系因局部勞作過度，積勞傷筋，或受寒涼，致使氣血凝滯，不能濡養(yǎng)經(jīng)筋而發(fā)病?！半烨恃淄词尜N”遵循活血化瘀、消腫止痛的原則，既要驅(qū)除寒濕致病外邪，又需疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，以使氣血運(yùn)行通暢，局部循環(huán)得以改善，受損組織得以修復(fù)，從而達(dá)到治愈目的。
1.按時運(yùn)動手指手腕等部位，避免長時間做家庭勞動，如：擰衣服、寫字、織毛衣等，勞作后要定時按摩活動手指。
2.冬季天寒應(yīng)戴棉手套，應(yīng)常用溫水洗手最好不要用冷水，以免刺激患處。
3.可以定期泡溫水澡，能夠疏通經(jīng)絡(luò)、舒贊肌肉，刺進(jìn)血液有機(jī)循環(huán)，患處可以用溫水長期熱敷，
4.禁止擰壓手指或手腕部位。
長期使用電腦易發(fā)腱鞘炎。

腱鞘炎。腱鞘位于手和足部的關(guān)節(jié)附近、肌肉長腱的周圍。由于這些部位活動頻繁，損傷機(jī)會多，倘若不注意，長期的摩擦、慢性勞損或寒冷等刺激，可使肌腱與腱鞘發(fā)生無菌性炎性反應(yīng)，局部出現(xiàn)滲出、水腫。久之腱鞘機(jī)化，鞘壁肥厚，管腔狹窄，肌腱在腱鞘內(nèi)活動受限而引起臨床癥狀(疼痛和功能障礙)的即為腱鞘炎。建議中醫(yī)中藥外敷治療?？赏夥笫娼罨钛?消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的邱-醫(yī)-堂膏藥治療.膏藥外敷治療，局部滲透力強(qiáng)，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達(dá)病處，并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到快速治愈目地。

跟我當(dāng)時得癥狀差不多，是腱鞘炎。就是累病的，要經(jīng)常休息，少抱寶寶，要不病容易加重，話又說回來，當(dāng)媽媽的那有不抱寶寶的道理，那么可愛。我都是忍著痛抱，不過還是少抱最好。之后同事推薦用的腱鞘炎痛舒貼，貼了幾個療程腱鞘炎就沒了，開始貼還是不敢經(jīng)?；顒?，拿東西沒勁，之后連續(xù)用了一療程，發(fā)現(xiàn)沒有之前那么疼了，也能試著抱寶寶，疼痛有明顯的減輕。之后加強(qiáng)了鞏固多買了幾貼用的。好了之后終于能無痛苦的陪伴寶寶了，這個膏藥你貼可能也能看好你的腱鞘炎，不過首先要好好休養(yǎng)。祝寶媽媽早日康復(fù)！

你好，根據(jù)你的情況，出現(xiàn)腱鞘炎多半是由于手指過度活動勞累引起的，跟你工作習(xí)慣方式有關(guān)，避免太勞累，建議最好是注意休息，不要過度活動手指，一般來說休息好后是可以慢慢緩解的，可以做些針灸或是推拿理療，如果效果緩解不明顯，可以打下封閉針。建議暫時行保守治療觀察一段時間，如果緩解不明顯在考慮手術(shù)治療。避免太勞累，建議最好是注意休息，不要過度活動手指，可以打下封閉針。建議暫時行保守治療觀察一段時間，如果緩解不明顯在考慮手術(shù)治療。如果還有問題可以繼續(xù)提問，希望能幫助你。祝你好運(yùn)。