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您好，要預防白癜風，需要注意以下幾點： 一、保持良好的健康心態(tài)，加強自身休養(yǎng)，保持樂觀情緒在生活和工作中要適時調(diào)整自己的心態(tài)，克制異常的情感反應，提高自己對環(huán)境的應變能力。以平和的心態(tài)應變環(huán)境的變化。正確對待各種突發(fā)事件。保持心理平衡，方能維持生理平衡，才能預防白癜風的發(fā)生，永保人生的健康。 二、糾正偏食;長期偏食必然導致機體營養(yǎng)攝入不足或比例失調(diào)。應養(yǎng)成良好的飲食習慣，做到合理膳食與營養(yǎng)平衡對白癲風的預防和治療具有重要意義。 三、宜穿寬松棉質(zhì)衣物。 四、加強體育鍛煉，增強免疫功能。 指導意見： 五、防止藥物的誘發(fā)：久服某些藥物而發(fā)生的白斑，如藥物含磺胺基成分類磺胺、噻嗪、氨噻嗪類、中磺丁脲格列本 六、避免有害因素對身體的損害;特別是白癲風易感人群，則應采取一些有效的自我防護措施。減小紫外光的輻射，避免強光暴曬。少吃辛辣、酸性、激發(fā)性食物。預防各種外傷

白癜風對人們的身體和心理危害都是非常大的，了解得了白癜風的危害的時候，醫(yī)生提到如果病人不第一時間醫(yī)治，白癜風可進一步發(fā)展為大面積白癜風，導致皮膚排汗不暢、皮膚細胞代謝紊亂，引發(fā)其它一些皮膚疾病。醫(yī)學研究證實，白癜風病人皮膚癌的得病人數(shù)比正常人要高非常多，白癜風是因為黑色素缺乏造成的，得了白癜風，病人的皮膚色素細胞凋零，黑色素脫失，導致皮膚阻擋紫外線的能力大大下降，皮膚容易被紫外線傷害而導致光敏性皮炎等疾病，所以人們平時必須要做好防曬工作，盡可能避免長時間在太陽下暴曬，方能有效的防范白癜風。

預防白癜風的方法如下： 一、在生活中要盡量的避免各種化學物，像是氫醌單苯醚，這些被用做橡膠的抗氧化劑，如果經(jīng)常的接觸橡膠制品如橡膠手套，橡膠鞋帶等，常會引起局部的脫色而出現(xiàn)白斑，而且在遠隔部位也發(fā)生白斑損害。氫醌單苯醚為主要成分的祛斑膏是可以引起面部或手部白斑。 二、一定要保持良好的自我心態(tài)：白癜風的患者大多都是由于精神的負擔以及心理的壓力比較重，在生活中如有不如意、不順利的時候，較健康的人更是容易喪失信心以及生活下去的勇氣。 三、患者朋友一定要按照醫(yī)生的建議合理用藥。一定要按時、按量的服藥，不要自行的改變劑量或是服藥的時間。在整個治療之中可能會遇到一些意想不到的情況，如感冒、外傷、過敏等，應與經(jīng)治醫(yī)生保持聯(lián)系，以便積極、正確處理。 四、平時患者在出行時需要注意：由于白癜風這種疾病的發(fā)生，是因為受遺傳、免疫、精神等因素的影響，會引起局部的皮膚以及毛囊之內(nèi)黑色素的合成出現(xiàn)了障礙。然而陽光之中的紫外線是能促進黑色素的代謝，所以要適當?shù)臅裉?，是能讓黑色素細胞轉(zhuǎn)移到皮層中，使膚色加深，從而有利于白癜風的治療。