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哺乳期便秘怎樣通過飲食改善?

哺乳期便秘吃什么好?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    哺乳期便秘可通過調(diào)整飲食來緩解,比如多吃富含膳食纖維的食物、多喝水、適當(dāng)攝入油脂、補(bǔ)充益生菌、食用新鮮水果等。 1.富含膳食纖維的食物:膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動,如燕麥、糙米、豆類等。 2.多喝水:每天保證足夠的水分?jǐn)z入,有助于軟化糞便。 3.適當(dāng)攝入油脂:如橄欖油、亞麻籽油等,能潤滑腸道。 4.補(bǔ)充益生菌:如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等,可改善腸道菌群。 5.食用新鮮水果:如香蕉、火龍果等,富含維生素和膳食纖維。 哺乳期女性要注意飲食的均衡和多樣性,通過合理飲食改善便秘情況。若便秘嚴(yán)重,應(yīng)及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

    2024-10-13 14:31
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    平時應(yīng)做到生活有規(guī)律,排便有時間,有便意時一定要盡快上廁所,保證適量運動,注意合理進(jìn)食,減少脂肪攝入量,多吃新鮮蔬菜,水果等含粗纖維較多的食物,如香蕉,紅薯。蜂蜜等。就一定會改善。口服鮮竹瀝有作用。另外如果幾天未解可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便。但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道

    2024-10-13 14:31
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    1)對便秘的預(yù)防和治療有較好效果的水果有以下這些:梨、桃、香蕉、橙子、柑桔、西瓜、香瓜、甘蔗、荸薺等,這些水果一般偏寒,具有清熱潤腸的作用,能直接刺激腸道,增加腸蠕動,同時又含有多種維生素和大量纖維素。黃瓜、胡蘿卜、西紅柿與上述水果相似,生吃也有較好通便作用。蘋果因含鞣酸有時反而不利于便秘的治療。桂賀性偏溫?zé)?,對火氣較大的人亦會影響排便。

    2024-10-13 14:31
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級

    外科

    關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.沒有特效辦法.一定要一定要要禁辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時大便習(xí)慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.醫(yī)患交流內(nèi)容僅供參考!如須就診請到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院。

    2024-10-13 14:31
  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內(nèi)科

    產(chǎn)后便秘的情況吧,非常普遍,也很正常的,多吃卷心菜,可增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化,預(yù)防便秘,治療痔瘡?!〖t薯里面得纖維物質(zhì)帶腸內(nèi)能吸收肥量水分,增加糞便體積,對促進(jìn)胃腸蠕動與通便非常後益主要可能是飲食高脂肪,加上孩子吃奶等原因,出來月子,可以考慮多吃菜,多喝湯。養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣??梢杂糜棉熟`水蘇糖,非常不錯的,哺乳期間服用非常安全,如果是嬰幼兒消化不良等癥狀也可以吃奘靈水蘇糖,還可以提高寶寶的免疫力呢。

    2024-10-14 01:08
就醫(yī)問藥

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什么是哺乳? 哺乳是指產(chǎn)后產(chǎn)婦用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒,一般長約10個月至1年左右。乳汁中含有豐富的營養(yǎng),還有一些抵御疾病的特殊抗體,因此對幼兒的生長發(fā)育極其有利?!∧溉槭菋雰鹤罾硐氲奶烊皇称?,母乳含有嬰兒生長發(fā)育所需要的全部營養(yǎng)物質(zhì),不用添加任何代乳品,足夠滿足生后6個月內(nèi)嬰兒生長發(fā)育的全部營養(yǎng)需要。 查看全文»

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    擅長:疑難婦產(chǎn)科疾病,妊娠和分娩管理、妊娠期合并癥和病理產(chǎn)科處理、 詳情»

  • 馬慶良

    主任醫(yī)師 教授

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

    擅長:治療各類婦產(chǎn)科常見疾病,主要鉆研女性尿失禁和盆底功能障礙性疾 詳情»

  • 周沫

    主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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周岱翰

周岱翰 / 主任醫(yī)師

擅長:中西醫(yī)結(jié)合治療肝癌、肺癌、腸癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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林麗珠 / 主任醫(yī)師

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