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跟腱周圍炎是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，多因過(guò)度使用、創(chuàng)傷、炎癥等引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練和手術(shù)治療等。 1.休息：減少跟腱的活動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間站立行走，讓跟腱得到充分休息。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波治療、電療等，可緩解疼痛和炎癥。 3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，能減輕疼痛和炎癥；外用藥物如扶他林軟膏等也有一定效果。 4.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行跟腱拉伸、力量訓(xùn)練等，增強(qiáng)跟腱的柔韌性和力量。 5.手術(shù)治療：在保守治療無(wú)效且癥狀嚴(yán)重影響生活時(shí)，可考慮手術(shù)治療，如跟腱清理術(shù)等。 跟腱周圍炎的治療需要綜合多種方法，并根據(jù)病情選擇合適的治療方案?；颊邞?yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和康復(fù)。

跟腱炎導(dǎo)致的不適，可以做一下微創(chuàng)治療，利用激光針刀松解術(shù)不開(kāi)刀、無(wú)痛苦、治療時(shí)間短、治療效果好、費(fèi)用較低；能從根本上解除病灶點(diǎn)的粘連等產(chǎn)生的疼痛頑癥。平時(shí)也可以吃一些活血化瘀、消炎止疼的藥物緩解。溫水泡腳也能起到一定的緩解作用。

跟腱周圍炎的治療方法1、注意休息，減少運(yùn)動(dòng)量多休息，晚上可用熱水泡腳，睡覺(jué)時(shí)可抬高下肢，如果必須要活動(dòng)的話，可以穿寬松的鞋，盡量用休閑鞋，用軟一點(diǎn)的鞋墊。2、外用中藥治療的原則是舒筋活血、散結(jié)止痛?？梢酝夥骩跟腱骨方世醫(yī)貼]，實(shí)現(xiàn)通血、調(diào)氣、逐瘀、止痛、驅(qū)邪、扶正等諸多功效，能有效地止痛，促進(jìn)血液循環(huán)，加速組織修復(fù)，對(duì)恢復(fù)肢體功能有很大幫助。3、手法治療法令患者仰臥，患側(cè)褲腿卷至膝關(guān)節(jié)以上，脫掉襪子，小腿下方墊一小枕頭。先用輕摩、揉捏、掌揉法對(duì)小腿及跟腱進(jìn)行治療，反復(fù)20遍左右，這時(shí)患者感到皮膚溫?zé)幔瑴\層肌肉松弛。然后以較重手法對(duì)小腿肌肉進(jìn)行推壓、掌壓和拳壓治療，力度要稍大，由淺入深，充分放松小腿深層肌肉，以達(dá)到解除痙攣、舒筋活血的目的。對(duì)于深層發(fā)僵成條索狀的肌肉硬塊可用分筋手法，即雙手大拇指并攏，將條索狀的硬塊往左右分撥，手法要重，3--5次，接著順肌纖維方向?qū)⑸顚蛹±眄槨?、穴位指壓法按壓穴位治療跟腱腱圍炎，能取得很好的療效。首選穴位有承山、昆侖、仆參、申脈、太溪。首先以拇指指腹按壓承山，力度由小到大，由淺入深，垂直按壓，持續(xù)約10秒鐘，然后逐漸放松，反復(fù)3--5遍，再依次對(duì)其余穴位作指壓治療，以達(dá)到舒筋絡(luò)、活氣血、止疼痛的目的。5、跟腱牽拉法此法目的在于松解與跟腱粘連的腱圍組織，解除粘連組織對(duì)分布于其中的神經(jīng)、血管的壓迫，跟腱的疼痛自然就會(huì)減輕。方法是讓患者仰臥，小腿垂直于大腿，用力使患側(cè)足背伸，使跟腱被動(dòng)牽拉，同時(shí)用手指按壓跟腱兩側(cè)的昆侖穴和太溪穴，有助于腱圍粘連組織的松解。如此反復(fù)十?dāng)?shù)遍，最后，一手握住踝關(guān)節(jié)，另一手抖動(dòng)小腿，結(jié)束治療。每次治療時(shí)間約30分鐘。經(jīng)手法治療后，患者感到小腿輕松、舒適，跟腱疼痛減輕。6、服用止痛藥嚴(yán)重疼痛患者，可服用止痛藥，但因?yàn)橹雇此幹螛?biāo)不治本，所以一般不提倡使用。