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便秘的人群有很多，比如孕婦、老年人、久病臥床的人、生活不規(guī)律的人群、飲食結構不合理的人群都會出現(xiàn)便秘，對于習慣性便秘的人群，建議多吃含纖維素高的食物，注意多喝水，適當運動，養(yǎng)成每天一大便的生活習慣，關鍵是調(diào)理。至于偶爾便秘的人群可以外用開塞露緩解癥狀。

中醫(yī)中藥治療便秘時是通過辨證論治、治病求本的原則來施方用藥。其治療大法是實者清熱通下或行氣導滯；虛者益氣養(yǎng)血或生津潤燥，或溫通開閉。1.如出現(xiàn)大便干結，排便困難，排便間隔時間延長，伴有口臭口苦，心煩易怒，腹脹納呆，小便短赤者屬于熱秘。治宜泄熱通腑，或清熱潤腸。泄熱通腑用調(diào)胃承氣湯（大黃、芒硝、甘草）；清熱潤腸用麻子仁丸（大黃、枳實、厚樸、麻仁、杏仁、白芍、白蜜）。如便干行澀、肛裂出血，可加地榆、槐花；如腹脹納呆，可加大腹皮、焦四仙；如目赤口苦、脈弦滑可配用更衣丸或當歸蘆薈丸。2.如出現(xiàn)大便干結或不干結，欲便不得，排出不暢，每于情緒不好時便秘加重，伴有胸脅痞滿，腹中脹痛者屬于氣秘。治宜順氣行氣。方選六磨湯（幟實、木香、烏藥、沉香、檳榔、大黃）。另可根據(jù)病情配加梔子、瓜蔞、桃仁、杏仁、赤芍等。3.如年高體弱、或久病之人，雖有便意，但臨廁努掙乏力，排便艱澀不暢，便質(zhì)并不干結，便后汗出氣短者屬氣虛便秘。治宜健脾益氣。方選黃芪湯（黃芪、甘草、陳皮、麻仁、白蜜）。若氣虛下陷，肛門墜迫，屢欲登廁而虛坐努責不下時，可加升麻、柴胡等。4.如產(chǎn)后或手術后大便干燥如球，便次雖然正常，但排便不暢，伴有頭眩心悸、面色少華者為血虛便秘。治宜養(yǎng)血潤燥。方選潤腸丸（當歸、生地、桃仁、火麻仁、枳殼）。如兼有腰脊酸軟，經(jīng)少色淡者加制首烏、肉蓯蓉等。5.若大便艱澀，難以排出，便質(zhì)或干或不干，畏寒肢冷，腹中冷氣攻痛或腰脊冷痛者屬陽虛冷秘。治宜溫通開秘。方選濟川煎（當歸，肉從蓉、牛膝、升麻、枳殼、澤瀉）可加首烏、核桃肉、肉桂。若陰寒較甚，可配服半硫丸。除上述復方外，單方、驗方也往往獲得較好效果，如藩瀉葉、草決明、生白術、萊菔子等。西藥治療便秘具有服用方便的特點。按照瀉下通便的機理，分為三類：
第一類是刺激性瀉藥。這類瀉藥及其體內(nèi)代謝產(chǎn)物直接刺激腸壁，使腸蠕動加強，從而促進糞便排出。如果導片、蓖麻油、大黃等。此類瀉藥是便秘病人最常自服的藥物，如果長期使用能引起腸道應激性降低的副作用，所以不宜常用。
第二類是稀釋性瀉藥，又稱容積性瀉藥。這類瀉藥能阻止腸道吸收水分，使腸內(nèi)容積增大。同時它們口服后很難吸收，能在腸內(nèi)形成很高的滲透壓，使水分和食糜容量增大。由于容量大，腸道被擴張，機械性地刺激腸道，引起腸蠕動增強而排便。這類瀉藥有硫酸鎂、硫酸鈉（芒硝）等。
第三類是潤滑性瀉藥。
如液體石蠟、食用油等。這類瀉藥能潤滑腸壁、軟化大便，使糞便易于排出。液體石蠟口服或灌腸后不被吸收，同時可以阻礙腸中水分的吸收。作為理想的通便劑，但有油漬污染內(nèi)褲的現(xiàn)象，長期應用可干擾維生素A、D、K以及鈣、磷的吸收。對以上瀉藥可按作用時間選擇應用。稀釋性瀉藥作用時間快，服后4-6小時即可排出水樣糞便，常伴有腹痛，主要用于急性便秘、頑固性便秘，不宜長用，服藥后應多飲開水。刺激性瀉藥作用慢，宜臨睡前服用，服后6-8小時排便。潤滑性瀉藥適用于年老體弱者，液體石蠟每晚臨睡前服10-20毫升，第二天早晨起床排便，有利于養(yǎng)成定時排便的條件反射。妊娠及月經(jīng)期一般禁用劇烈瀉藥。腸道器質(zhì)性病變，如腸梗阻，一般也不用瀉藥。服用瀉藥注意事項：1.由于各種瀉藥的作用原理不同，在用藥前必須弄清各種瀉藥的藥性、用法、用量和禁忌等問題，以免發(fā)生差錯。同時要根據(jù)不同的目的選擇應用。如果是為了清潔腸道可選藥性峻猛的藥物；如果是為了泄熱通便可用苦寒瀉下藥物；如果是為了潤腸通便只要選服潤腸通便之類的藥物。2.因為各類瀉藥都有不同的副作用，所以一般不宜長期服用。如果需要較長時間使用者應注意經(jīng)常交換瀉藥的品種，因各種瀉藥的藥性不同，作用原理不同，交替使用可以減輕副作用。3.服瀉藥要從最小劑量開始。人體對瀉藥有適應性和耐受性，長期服用就會使藥效減低，象果導片有人開始時服一片就有效，用藥時間長了競增加到十粒左右也不起作用。如劑量增加過大就會增加副作用，所以在使用瀉藥時，一定要從最小劑量開始。服藥后如果出現(xiàn)腹瀉，就說明藥量過多，下次就應適當減量；反之，服藥后排出的大便仍然是干燥的，就需逐漸適當增加劑量或更換瀉藥的品種。4.注意服藥時間。潤腸通便藥最好在每晚臨睡前一次服，早晨起床后排便，這樣比較符合正常排便規(guī)律，有利于糾正便秘。一般瀉藥從服藥開始，需要經(jīng)過一定的時間后才有大便排出。這段時間的長短，隨藥物的種類和劑量的大小不同而不同，各人的敏感程度也有差異，有的人服藥后，因時間未到而沒有排便就追加瀉藥，結果引起腹瀉，反而不利。總之由于瀉藥的作用和人體的敏感度不同，在用藥過程中可通過觀察藥效找出各人適宜的藥量來，做到使藥效發(fā)揮在大便不干不稀，既無腹瀉又不干燥的程度是最為理想的。對于習慣性便秘還可采用針灸治療，可取天樞穴、支溝穴、上巨虛穴。實證用瀉法，虛證用補法，寒者加灸法。胃腸燥熱者配曲池、合谷、尺澤、內(nèi)庭等穴；肝郁氣滯者配太沖、陽陵泉、氣海等穴；氣虛者配脾俞、胃俞、大腸俞、足三里等穴；血虛者配三陰交、照海等穴；腎陽虛弱者配腎俞、氣海、神闋等穴。也可用大蔥切碎搗爛，加醋適量，炒熱，燙神闋穴（肚臍部），有一定的效果。

你好　便秘是老年人的常見病主要有以下原因：
　?。?老年人的臟器功能已發(fā)生生理性衰退,腸道蠕動能力下降,易導致糞便滯留在腸道內(nèi)而排泄不出：
　?。?老年人的直腸肌和腹肌已發(fā)生萎縮,肌張力低下,致使排便無力,導致糞便不易排出；
　?。?老年人的活動量減少,而飲食又過于精細,食物中的膳食纖維較少,易導致排便困難.可從以下幾方面進行防治：
　　1,養(yǎng)成定時排便的習慣　　要確定一個適合自己的排便時間（最好是早晨）,到時候不管有無便意,或能不能排出,都要按時蹲廁所,只要長期堅持,就會形成定時排便的條件反射.
　　2,調(diào)整飲食　　老年人平時應多吃些含纖維素多的食物,如粗制面粉,糙米,玉米,芹菜,韭菜,菠菜和水果等,以增加膳食纖維,刺激和促進腸道蠕動.芝麻和核桃仁有潤腸作用,老年人也可適當多吃一點.
　　3,適當多飲水　　老年人每天早晨空腹時最好能飲一杯溫開水或蜂蜜水,以增加腸道蠕動,促進排便.老年人平時也應多飲水,不要等到口渴時才喝水.
　　4,適當參加體育運動　　老年人應適當?shù)貐⒓芋w育運動,特別是要進行腹肌鍛煉,以便增強腹部肌肉的力量和促進腸蠕動,提高排便能力.對于因病長期臥床的老年人,家人可給其做腹部按摩,由右上腹向左下腹輕輕推按,以促進其腸道蠕動.
　　5,保持樂觀的情緒　　精神緊張,焦慮等不良情緒可導致或加重便秘.因此,老年人要經(jīng)常保持心情愉快,不要動輒生氣上火,以避免便秘的發(fā)生.
　　6,可進行藥物治療　　老年人在排便困難時可使用藥物幫助排便.可口服石蠟油,麻仁潤腸丸,牛黃解毒片,乳果糖等,或用番瀉葉沖水飲用,也可往肛門里置入開塞露或甘油栓,或用肥皂水灌腸等.中氣不足的老年便秘者可適當服用補中益氣丸.但需注意的是,經(jīng)常便秘的老年人不宜長期使用藥物導瀉,以免形成依賴性,從而使腸蠕動的功能退化,加重便秘.　便秘的營養(yǎng)防治　
　1.高纖維飲食：多吃新鮮蔬菜,每天加食糠皮,麥麩等,可增加飲食中纖維的攝取量,以擴充糞便體積,促進腸蠕動,減少便秘的發(fā)生.
　　2.大量飲水：尤其在食用高纖維食品時,每日至少要喝8杯水.特別是晨起喝一杯淡鹽開水,對保持腸道清潔通暢,軟化糞便大有益處.
　　3.適量食用產(chǎn)氣蔬菜及有軟化作用的果膠食品：適量食用產(chǎn)氣蔬菜,如馬鈴薯,蘿卜,洋蔥,黃豆,生黃瓜等,氣體在腸內(nèi)鼓漲能增加腸蠕動,可下氣利便.食用果膠含量多的食品,如蘋果,香蕉,胡蘿卜,甜菜,卷心菜,柑橘等可軟化大便,減輕癥狀.
　　4.常食用蜂蜜,淀粉：經(jīng)常食用蜂蜜和淀粉會減少便秘的發(fā)生,蜂蜜對腸道有潤滑作用,淀粉可吸收水分使糞便軟化.
　　5.增加B族維生素食品：增加B族維生素食品的供給,盡量選用天然,未經(jīng)加工的食品,如粗糧,豆類,酵母等,以增強腸道的緊張力.
　　6.不宜選擇哪些食物：避免食用刺激黏液腺分泌的食物,如乳制品,含脂肪高的食物和加香料的食物.

　所謂便秘,從現(xiàn)代醫(yī)學角度來看,它不是一種具體的疾病,而是多種疾病的一個癥狀.便秘在程度上有輕有重,在時間上可以是暫時的,也可以是長久的.由于引起便秘的原因很多,也很復雜,因此,一旦發(fā)生便秘,尤其是比較嚴重的,持續(xù)時間較長的便秘,這樣的患者應及時到醫(yī)院檢查,查找引起便秘的原因,以免延誤原發(fā)病的診治,并能及時,正確,有效地解決便秘的痛苦,切勿濫用瀉藥.　根據(jù)中醫(yī)的理論,便秘應根據(jù)臨床表現(xiàn)的不同,辨證分型論治.便秘大致分為以下五型,用藥各不同：
　　1,腸道實熱型　　表現(xiàn)：大便干結,腹脹腹痛,面紅心煩,口干口臭.　　藥物：應清熱祛積,瀉下通便.可選擇麻仁潤腸丸以扶正,老年人,孕產(chǎn)婦便秘尤其適合；新清寧片,適用于便秘伴有舌頭紫暗,有淤斑等；六味安消膠囊,適合于便秘兼有腹脹,早飽等；一清膠囊（顆粒）,適合于便秘伴有咽喉牙齦腫痛,口瘡等證；復方蘆薈膠囊,適合于便秘伴有煩躁,易怒,兩脅脹痛及失眠.
　　2,腸道氣滯型　　表現(xiàn)：大便干結,不暢,有便意卻排不出,伴胸脅悶脹,疼痛.　　藥物：治療時應順氣導滯,理氣通便.可以選擇四磨湯口服液,適合于便秘伴有腹脹,打嗝,口中有酸味者；木香順氣丸,適合于排便無力者；木香檳榔丸,適合于大便干硬者.
　　3,脾虛氣弱型　　表現(xiàn)：便干如栗,上廁所時努力排便卻沒有力氣,伴有汗出,氣短,便后疲乏,肢倦懶言.　　藥物：治療上應補中健脾,益氣通便,可使用便秘通口服液.
　　4,脾腎陽虛型　　表現(xiàn)：小腹冷痛,小便清長,四肢不熱,喜熱怕冷,腰脊冷重.　　藥物：在治療上應健脾補腎,溫潤通便.可以選擇芪蓉潤腸口服液,治便秘同時還有補氣養(yǎng)陰的功效；半硫丸,側(cè)重于溫陽通便.
　　5,津枯血少型　　表現(xiàn)：大便干結呈球狀,口干少津,形體消瘦,顴紅,手足心熱；或面色淡白無華,心悸健忘,頭暈目眩.　　藥物：治療上應滋陰補腎,養(yǎng)血潤燥.可以選擇蓯蓉通便口服液,適用于口干,五心煩熱,潮熱盜汗的便秘患者；通便靈膠囊,適用于有貧血,頭暈,心悸的便秘患者；通幽潤燥丸適宜于老年或病后津虧血少引起的便秘,同時還有清瀉腸道積熱的作用.

您好!建議你上醫(yī)院檢查一下是功能性便秘還是器質(zhì)性便秘.便秘雖不是什么大病,但卻十分痛苦,且可導致一些并發(fā)癥,宿便堆積在腸道里,不斷產(chǎn)生各種毒氣,毒素,造成腸內(nèi)環(huán)境惡化,腸胃功能紊亂,內(nèi)分泌失調(diào),新陳代謝紊亂,食欲及睡眠差,精神緊張.宿便壓迫腸壁,使腸粘膜受傷,腸蠕動變慢,導致習慣性便秘和頑固性便秘,宿便產(chǎn)生的臭氣導致口臭和臭屁,宿便產(chǎn)生22種毒素被腸道反復吸收,通過血液循環(huán)到達人體的各個部位,導致面色晦暗,皮膚粗糙,毛孔擴張,褐斑,痤瘡,細小皺紋,肥胖,乏力,煩躁,宿便中的毒素進入血液,導致中老年人出現(xiàn)高血壓,心臟病,半身不遂,老年癡呆等,同時還會加重中老年人的心腦血管疾病.對高血壓,冠心病人來說,便秘是十分危險的,這些患者經(jīng)常是在排便時突發(fā)腦血管意外,冠心病加重,甚至死亡.對于年輕人來說,便秘可致內(nèi)分泌失調(diào),產(chǎn)生脾氣暴躁,面部粉刺瘡.此外,便秘還可致高燒不退,咳嗽不止.而對這些病,通過通便治療,可收到奇效.　　便秘對婦女的影響較大,可能會引起月經(jīng)紊亂,子宮位置不正.這是因為直腸內(nèi)糞便過度充盈,子宮頸被向前推移,而子宮體則向后傾斜.如果長時間反復發(fā)生子宮后傾,闊韌帶內(nèi)的靜脈就會受壓而不暢通.因此,子宮壁也會發(fā)生充血,并且失去彈性,進而,使子宮長久保持在后傾位置,發(fā)生骶部疼痛,腰痛,月經(jīng)紊亂,經(jīng)期肛門直腸墜脹等.祝你生活愉快!

這個情況我生完寶寶也有恩，我老公帶我去醫(yī)院查沒查出來毛病，急得不行！后來找中醫(yī)看的，人家給我說了便秘腸清貼調(diào)理的法子才好的。像咱們這樣的照顧孩子不分黑白，飯也吃不好，就容易這樣！要你你婆婆在身邊幫你照顧一下會好些的，平時多吃些水果蔬菜！