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胳膊容易脫臼，通常與關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異常、外傷、肌肉力量薄弱、關(guān)節(jié)囊松弛、運(yùn)動(dòng)不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。 1.關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異常：有些人天生關(guān)節(jié)盂淺、肱骨頭大，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差，容易脫臼。 2.外傷：如摔倒、撞擊等外力作用，可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)脫位。 3.肌肉力量薄弱：上肢肌肉力量不足，無(wú)法有效穩(wěn)定關(guān)節(jié)。 4.關(guān)節(jié)囊松弛：關(guān)節(jié)囊的韌性降低，對(duì)關(guān)節(jié)的固定作用減弱。 5.運(yùn)動(dòng)不當(dāng)：劇烈運(yùn)動(dòng)或姿勢(shì)不正確，超出關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。 總之，胳膊容易脫臼的原因多樣。如果經(jīng)常出現(xiàn)脫臼，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)檢查明確原因，并采取相應(yīng)治療措施，如加強(qiáng)肌肉鍛煉、佩戴護(hù)具等。平時(shí)要注意保護(hù)關(guān)節(jié)，避免受傷和過(guò)度運(yùn)動(dòng)。

對(duì)于先天性的習(xí)慣性脫位的治療,由于沒(méi)有明顯病灶,問(wèn)題出在組織結(jié)構(gòu)松弛,所以原則上以保守（非手術(shù)）復(fù)健治療為主,訓(xùn)練肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉,以加強(qiáng)肌力來(lái)幫助穩(wěn)定關(guān)節(jié).成效約為80%,除非得已,才以手術(shù)方式縮緊關(guān)節(jié)囊膜,減少關(guān)節(jié)活動(dòng)的范圍以維持穩(wěn)定