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產(chǎn)后恢復(fù)與坐月子有哪些關(guān)鍵常識(shí)?

產(chǎn)后恢復(fù)與坐月子常識(shí)

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    產(chǎn)后恢復(fù)與坐月子涉及身體調(diào)養(yǎng)、心理調(diào)適、飲食營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、傷口護(hù)理等。 1.身體調(diào)養(yǎng):產(chǎn)后身體虛弱,要保證充足的睡眠和休息,以促進(jìn)身體機(jī)能的恢復(fù)。 2.心理調(diào)適:新手媽媽可能會(huì)有焦慮、抑郁等情緒,家人要給予關(guān)心和支持,自身也要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。 3.飲食營養(yǎng):多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如魚肉、蛋類、蔬菜和水果等。 4.運(yùn)動(dòng)康復(fù):根據(jù)身體恢復(fù)情況,適時(shí)進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),如產(chǎn)后瑜伽、散步等,有助于恢復(fù)體力和身材。 5.傷口護(hù)理:順產(chǎn)可能有側(cè)切或撕裂傷口,剖宮產(chǎn)有手術(shù)切口,要保持傷口清潔干燥,預(yù)防感染。 總之,產(chǎn)后恢復(fù)與坐月子是一個(gè)綜合的過程,需要產(chǎn)婦自身和家人的共同努力,遵循科學(xué)的方法,才能更好地促進(jìn)身體和心理的恢復(fù)。

    2024-10-13 14:08
  • 回答2

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    生完小孩之后要臥床休息14天—→除了吃飯和上廁所之外,其余時(shí)間均以臥床為佳,利于傷口恢復(fù),子宮收縮千萬不能吃人參、韭菜,否則退奶。事實(shí)上坐月子理論是可以洗頭洗澡的

    2024-10-13 14:08
  • 回答3

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    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    產(chǎn)后恢復(fù)以及坐月子主要注意的事項(xiàng)是變接觸寒涼的食物。懂事也盡量在家休息,避免直接吹風(fēng)以及受寒,月子期間受寒可能會(huì)造成寒邪永久性的滯留體內(nèi)造成所謂的月子病。

    2024-10-13 14:08
  • 回答4

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    孫玉煥

    上海市松江區(qū)九亭鎮(zhèn)衛(wèi)生院

    一級(jí)

    婦產(chǎn)科

    產(chǎn)婦分娩后元?dú)獯髶p體質(zhì)虛弱吃些紅糖有益血養(yǎng)血.第一階段(產(chǎn)后1~7天)以代謝、排毒為主,.坐月子的時(shí)候不能洗澡洗頭、抱小孩、提重物、爬樓梯.多吃點(diǎn)鯽魚湯

    2024-10-13 14:08
  • 回答5

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    理療科

    你好,在產(chǎn)后以及坐月子期間,主要就是注意保暖,避免受涼,適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng),促進(jìn)身體恢復(fù)。飲食上需要以含湯汁豐富的食物為主,以促進(jìn)乳汁的分泌,如燉豬蹄、鯽魚湯、絲瓜湯等,此外注意保暖,避免受涼,注意休息,避免勞累即可。

    2024-10-14 05:49
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是產(chǎn)后風(fēng)?   產(chǎn)后風(fēng),又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時(shí)期,因筋骨腠理大開,身體虛弱,內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期,筋骨腠理合閉,使風(fēng)寒包入體內(nèi),為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當(dāng),就可能承受產(chǎn)后風(fēng)的折磨。 查看全文»

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  • 張帝開

    主任醫(yī)師 教授

    中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院

    擅長:       致力于 詳情»

  • 侍慶

    主任醫(yī)師

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

    擅長:疑難婦產(chǎn)科疾病,妊娠和分娩管理、妊娠期合并癥和病理產(chǎn)科處理、 詳情»

  • 許杭

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    北京協(xié)和醫(yī)院

    擅長:婦產(chǎn)科疾病 詳情»

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