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8個(gè)月寶寶的食譜應(yīng)包含主食、蔬果、蛋白質(zhì)、奶制品和輔食，以保證營(yíng)養(yǎng)均衡。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.主食：可選擇強(qiáng)化鐵的米粉、軟爛的面條等。
2.蔬果：蘋(píng)果泥、香蕉泥、南瓜泥、胡蘿卜泥等。
3.蛋白質(zhì)：雞蛋羹、豆腐、魚(yú)肉泥等，但要注意魚(yú)刺。
4.奶制品：母乳或配方奶，每天不少于600毫升。
5.輔食：適量的肉松、肝泥等，補(bǔ)充鐵元素。
寶寶的飲食要多樣化，注意食材新鮮衛(wèi)生，逐漸培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。

上火是日常生活中十分常見(jiàn)的一種癥狀及體征,如面紅目赤,咽燥聲嘶,癤腫四起,紅腫熱痛,口腔糜爛,牙疼腫脹,煩燥失眠,鼻衄出血,舌紅苔黃,尿少便干,發(fā)熱出汗等.這些表現(xiàn)在中醫(yī)上屬于熱癥和火癥的范疇,其原因多是風(fēng),寒,暑,濕,燥邪,侵入機(jī)體生熱化火的結(jié)果.此外,臟腑機(jī)能失調(diào),精神過(guò)度刺激,生活喪失規(guī)律,也能引起上火.從西醫(yī)角度來(lái)說(shuō),上火表現(xiàn)多見(jiàn)于急性感染性疾病,如急性咽喉炎,牙髓炎,口腔潰瘍,眼瞼炎,結(jié)膜炎,尿路感染,便秘,皮膚癤腫,蜂窩組織炎等,也見(jiàn)于結(jié)核病,高血壓,植物神經(jīng)功能紊亂,甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)以及癌癥晚期等一些慢性疾病.上火可按病因病機(jī)不同,分為兩類(lèi)癥候,即實(shí)火和虛火.實(shí)火多由于外感六淫（風(fēng),寒,暑,濕,燥,火）所致,此外,精神過(guò)度刺激,臟腑機(jī)能活動(dòng)失調(diào)亦可引起.實(shí)火患者表現(xiàn)為面紅目赤,口唇干裂,口苦燥渴,口舌糜爛,咽喉腫痛,牙齦出血,鼻衄出血,耳鳴耳聾,癤瘡乍起,身熱煩燥,尿少便秘,尿血便血,舌紅苔黃,可有芒刺,脈實(shí)滑數(shù).治療上宜采用苦寒制火,清熱解毒,瀉實(shí)敗火的原則和方法.虛火多因內(nèi)傷勞損所致,如久病精氣耗損,勞傷過(guò)度,可導(dǎo)致臟腑失調(diào),虛弱而生內(nèi)熱,內(nèi)熱進(jìn)而化虛火.根據(jù)病機(jī)不同,一般將虛火進(jìn)一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀.陰虛火旺都多表現(xiàn)為全身潮熱,夜晚盜汗,形體消瘦,口燥咽干,五心煩熱,躁動(dòng)不安,舌紅無(wú)苔,脈搏細(xì)數(shù).治療時(shí)應(yīng)以生津養(yǎng)血,滋陰降火為原則.氣虛火旺者表現(xiàn)全身燥熱,午前為甚,畏寒怕風(fēng),喜熱怕冷,身倦無(wú)力,氣短懶言,自汗不已,尿清便溏,脈大無(wú)力,舌淡苔薄.治療時(shí)應(yīng)以補(bǔ)中益氣,強(qiáng)腎興陽(yáng),甘溫除熱為原則.綜上所述,實(shí)火和虛火不僅病因,病機(jī),臨床表現(xiàn)不同,而且治療原則及具體治法也有所不同.如果不管上火是實(shí)是虛,而一律用同一方法清熱敗火,則有可能非但治病不成,反而加重病情.因此,上火時(shí),首先分清實(shí)火還是虛火后,再?zèng)Q定治療方案,是一件十分重要的事情.

　　小兒便秘有以下原因　
　1,飲食因素嬰兒飲食太少,飲食中糖量不足,均可以造成消化后殘?jiān)?大便量少.飲食中蛋白質(zhì)含量過(guò)高使大便呈堿性,干燥,次數(shù)減少.食物中含鈣多也會(huì)引起便秘,如牛奶含鈣比人奶多,因而牛乳喂養(yǎng)比母乳喂養(yǎng)發(fā)生便秘的機(jī)會(huì)多.
　　2,膳食纖維攝入不足因?yàn)楹芏嘈『⒉粣?ài)吃蔬菜,喜歡高脂肪,高膽固醇的食品,一些缺乏健康知識(shí)的家長(zhǎng)又不知道引導(dǎo),這樣造成腸胃蠕動(dòng)緩慢,消化不良,食物殘?jiān)谀c道中停滯時(shí)間過(guò)久,從而引起便秘.
　　2,習(xí)慣因素由于生活沒(méi)有規(guī)律或缺乏定時(shí)排便的訓(xùn)練,或個(gè)別小兒因突然環(huán)境改變,均可出現(xiàn)便秘.
　　3,疾病佝僂病,營(yíng)養(yǎng)不良,甲狀腺功能低下的患兒腹肌張力差,或腸蠕動(dòng)減弱,便秘比較多見(jiàn).肛裂；肛門(mén)周?chē)装Y,大便時(shí)肛門(mén)口疼痛,小兒因怕痛而不解大便,導(dǎo)致便秘.先天性巨結(jié)腸的患兒,生后不久便有便秘,腹脹和嘔吐.腹腔腫瘤壓近腸腔時(shí)大便不能順利通過(guò),也可引起便秘.中藥對(duì)小兒便秘具有良好的效果,中醫(yī)認(rèn)為,本病為胃腸結(jié)熱,津虧腸燥而致,治宜滋陰清熱,潤(rùn)腸通便為原則,可用火麻仁,瓜蔞仁,牛膝,知母,玄參各10克(嬰兒酌減),煎水飲用以治便秘.　忌食辛辣燥熱之品,如姜醋蛋,辣椒,羊肉等,飲食宜清淡,可多食用雪梨煲豬胰湯,胡蘿卜馬蹄煲脊骨湯,菜干煲脊骨湯,節(jié)瓜煲脊骨湯,番薯糖水等

如果以上方法均不奏效,應(yīng)及時(shí)帶寶寶到醫(yī)院就診,檢查是否是由于其他疾病而引起便秘.開(kāi)塞露法將開(kāi)塞露的尖端封口剪開(kāi),管口處如有毛刺一定要修光滑,并先擠出少許藥液滑潤(rùn)管口,以免刺傷寶寶肛門(mén).讓寶寶側(cè)臥,將開(kāi)塞露管口插入其肛門(mén),輕輕擠壓塑料囊使藥液射入肛門(mén)內(nèi),而后拔出開(kāi)塞露空殼,在寶寶肛門(mén)處夾一塊干凈的紙巾,以免液體溢出弄臟衣服或床單.同時(shí)囑咐寶寶要盡量等到不能忍受的時(shí)候再排便,以使藥液充分發(fā)揮刺激腸道蠕動(dòng),軟化大便的作用,達(dá)到最佳通便效果.甘油栓法將手洗干凈,然后將圓錐形甘油栓的包裝紙打開(kāi),緩緩塞入寶寶肛門(mén),而后輕輕按壓肛門(mén),盡量多待片刻,以使甘油栓充分融化后再排便.肥皂?xiàng)l法洗凈雙手,將肥皂削成長(zhǎng)約3厘米,鉛筆粗細(xì)的圓錐形肥皂?xiàng)l,先用少許水將肥皂?xiàng)l潤(rùn)濕后再緩緩插入寶寶肛門(mén)內(nèi).同樣盡量讓肥皂?xiàng)l在肛門(mén)內(nèi)多停留一段時(shí)間,以達(dá)到充分刺激暢道蠕動(dòng)的作用.

3周歲的小孩下焦上火怎么辦?中藥對(duì)小兒便秘具有良好的效果,中醫(yī)認(rèn)為,本病為胃腸結(jié)熱,津虧腸燥而致,治宜滋陰清熱,潤(rùn)腸通便為原則,可用火麻仁,瓜蔞仁,牛膝,知母,玄參各10克(嬰兒酌減),煎水飲用以治便秘.　忌食辛辣燥熱之品,如姜醋蛋,辣椒,羊肉等,飲食宜清淡,可多食用雪梨煲豬胰湯,胡蘿卜馬蹄煲脊骨湯,菜干煲脊骨湯,節(jié)瓜煲脊骨湯,番薯糖水等

你老公的話(huà)就問(wèn)題不大，大人感冒了就吃點(diǎn)藥多喝點(diǎn)水，這都不是難事，也要減少和寶寶在一起的時(shí)間，以防會(huì)傳染給寶寶就不好了