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成年人經(jīng)常尿床可能由多種原因引起，如睡眠過深、精神壓力、泌尿系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、藥物副作用等。 1.睡眠過深：睡眠質(zhì)量過高，難以在膀胱充盈時覺醒排尿?？蓢L試調(diào)整作息，睡前減少飲水。 2.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，可能影響神經(jīng)對排尿的控制。需學會放松，如通過運動、冥想緩解壓力。 3.泌尿系統(tǒng)疾?。耗虻姥?、膀胱炎、膀胱結(jié)石等，會導致尿頻、尿急、尿失禁。需就醫(yī)檢查，明確病因后進行抗感染或排石治療。 4.神經(jīng)系統(tǒng)疾?。喝缂顾钃p傷、帕金森病等，影響神經(jīng)傳導，導致排尿失控。治療重點在于控制原發(fā)病。 5.藥物副作用：某些降壓藥、鎮(zhèn)靜藥可能影響排尿功能。必要時在醫(yī)生指導下調(diào)整用藥。 成年人尿床不應(yīng)忽視，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療措施。同時，要保持良好的生活習慣和心態(tài)。

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　韭菜治療遺尿：鮮韭菜50克，洗凈切碎，連同粳米100克一起入鍋，加水約700毫升，煮開成粥，加食鹽少許，每日2~3次，溫熱時服用。