男人缺鈣怎么補(bǔ)；請(qǐng)你給一個(gè)好的方法；謝謝
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回答1
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閆峰 主治醫(yī)師
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨科
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男性缺鈣，可以通過鍛煉，食物和鈣片進(jìn)行補(bǔ)充，多去參加戶外活動(dòng)，多彩的陽光，都是可以補(bǔ)充鈣元素的，含鈣的食物也可以吃，食物，包括豆制品，魚類，蝦類，奶制品，以上這些食物都是含有鈣元素的，也可以通過鈣片進(jìn)行補(bǔ)充，鈣片，包括葡萄糖酸鈣，和碳酸鈣，感謝您的咨詢，
2018-07-07 08:06
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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鈣是人體中含量較多的元素之一,成人體內(nèi)含量約占體重的1.5%-2%左右,一般成年人是較少發(fā)生缺鈣的,但也有多種因素會(huì)影響鈣的吸收,比如植物性食物中的草酸,植酸,磷酸等.鈣的最好來源是奶類及其制品,平時(shí)可多補(bǔ)育這類食品,如果缺乏比較重,可適當(dāng)選用補(bǔ)鈣的鈣片,在補(bǔ)鈣的同時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充蛋折質(zhì),維生素D,乳糖等,以幫助其吸收.
2016-06-20 05:33
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回答3
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秦龍 住院醫(yī)師
岳普湖縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
骨科
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你好!可試試以下方法：一,每天喝牛奶250毫升.因?yàn)榕Ｄ淌亲詈玫拟}源.二,每天吃葡萄糖酸鈣制劑,以鈣計(jì)算500-800毫克.睡前補(bǔ).三,如果吃的是碳酸鈣制劑,一定要混在食物里吃,以免影響胃腸功能.四,維生素D也要補(bǔ),以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收.五,避免喝茶,咖啡等,以防鈣質(zhì)流失.
2016-06-20 05:39
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回答4
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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建議還是最好去醫(yī)院檢查一下究竟是怎么回事情，咳嗽不怕，總吐奶是不是腸胃有問題。
2016-06-20 05:46
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回答5
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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如果確診缺鈣,你可以使用“迪巧”或者“樂力”堅(jiān)持服用.多數(shù)可以有較好效果.
2016-06-20 05:53
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
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