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皮膚干燥起皮可能由環(huán)境因素、皮膚缺水、維生素缺乏、皮膚疾病、年齡增長等引起。 1.環(huán)境因素：長期處于干燥、寒冷或多風(fēng)的環(huán)境中，皮膚水分容易流失。比如秋冬季節(jié)，空氣濕度低，皮膚會(huì)變得干燥起皮。 2.皮膚缺水：飲水不足或皮膚保濕工作不到位，導(dǎo)致皮膚細(xì)胞缺水。 3.維生素缺乏：缺乏維生素 A、E 等，會(huì)影響皮膚的正常代謝和修復(fù)，引發(fā)干燥起皮。 4.皮膚疾?。喝玺~鱗病、特應(yīng)性皮炎等，會(huì)破壞皮膚的屏障功能，導(dǎo)致干燥。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，皮膚的油脂分泌減少，鎖水能力下降。 總之，皮膚干燥起皮的原因多樣。要改善這種情況，需注意保持環(huán)境濕潤，多喝水，適當(dāng)補(bǔ)充維生素，積極治療相關(guān)疾病，選擇合適的護(hù)膚品。若情況嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

皮膚干燥是指皮膚缺乏水分令人感覺不適的現(xiàn)象.其癥狀主要為皮膚發(fā)緊,個(gè)別部位干燥脫皮,洗澡過后全身發(fā)癢.年齡增長,氣候變化,睡眠不足,過度疲勞,洗澡水過熱,洗滌用品堿性強(qiáng)等都是導(dǎo)致皮膚干燥的重要原因.預(yù)防措施為加強(qiáng)皮膚的日常護(hù)理保養(yǎng),合理調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu),堅(jiān)持多喝水等.皮膚干燥多吃胡蘿卜　　胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美,營養(yǎng)豐富的家常蔬菜,人們對(duì)它保護(hù)視力的功能并不陌生,但在干燥的季節(jié)里,吃些胡蘿卜,還有滋潤皮膚的作用.胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素,它在小腸內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A.維生素A對(duì)皮膚的表皮層有保護(hù)作用,可使人的皮膚柔潤,光澤,有彈性,因此又被稱為“美容維生素”.飲食中如果缺乏維生素A,會(huì)引起皮膚干燥,角質(zhì)代謝失常,易松弛老化.　　正確的食用方法　　胡蘿卜雖好,但要保持其營養(yǎng),并能被人體真正消化吸收利用,與我們的食用及烹調(diào)方法有很大關(guān)系.　　β—胡蘿卜素存在于胡蘿卜的細(xì)胞壁中,而細(xì)胞壁是由纖維素構(gòu)成,人體無法直接消化,唯有通過切碎,煮熟等方式,使其細(xì)胞壁破碎,β—胡蘿卜素才能釋放出來,為人體所吸收利用.此外,β—胡蘿卜素屬于脂溶性物質(zhì),只有當(dāng)它溶解在油脂中時(shí),才能轉(zhuǎn)變成維生素A,被人體吸收,所以胡蘿卜用油炒,或和其他含油脂類食物同食,可達(dá)到加倍滋潤的效果.此外,還可將胡蘿卜切成塊,加入調(diào)味品后,與豬肉,牛肉,羊肉等一起燉,但注意烹調(diào)過程中不可放醋,因?yàn)榇讜?huì)破壞β-胡蘿卜素,明顯降低胡蘿卜的營養(yǎng)價(jià)值.

干燥：冬季皮膚大敵皮膚分表皮,真皮以及皮下脂肪.表皮的最外層為角質(zhì)層,由于角質(zhì)層本身的吸水,屏障功能,以及角質(zhì)層中所含有的天然保濕因子即氨基酸類,乳酸鹽及糖類等的作用,使角質(zhì)層保持一定的含水量,維持皮膚的濕潤.而皮膚的外觀與角質(zhì)層的水分含量有關(guān),正常的皮膚角質(zhì)層通常含有10%-30%的水分,以維持皮膚的柔軟和彈性.但隨著年齡的增長,皮膚角質(zhì)層水分含量會(huì)逐漸減少,而當(dāng)皮膚角質(zhì)層的水分含量低于10%時(shí),皮膚就會(huì)出現(xiàn)干燥,緊繃,粗糙及脫屑等.冬季五步護(hù)膚法潔膚：以保持皮膚清爽為宜清潔皮膚是保養(yǎng)皮膚的第一步驟,是保養(yǎng)皮膚的關(guān)鍵,潔膚可促進(jìn)皮膚的新陳代謝,增加皮膚的吸收功能,預(yù)防皮膚疾病,延緩皮膚衰老和皺紋產(chǎn)生.清潔皮膚有單純用水洗,也有用洗面奶,清潔霜等清洗.用水洗臉是基礎(chǔ),每天2~3次.在冬季,使用洗面奶洗臉,中性皮膚可每天1次,或隔天1次,干性皮膚宜2~3天1次,油性皮膚宜每天1次左右.總之以保持皮膚清爽為宜.洗臉用的水最好是開水冷卻至36度左右；油性皮膚者可以溫度稍高,約38度；干性皮膚者可稍低,為34度左右.也可用溫水洗凈后,再用冷水沖洗一下,以縮小毛孔.但敏感性皮膚或皮膚干燥者不宜用單純冷水洗臉.洗臉時(shí)可用指腹由里向外不斷按摩,最后用柔軟的毛巾檫干.洗面奶應(yīng)性質(zhì)溫和,量不宜太多,以薄薄地涂至整個(gè)面部即可,按摩時(shí)間5分鐘左右.保濕：適當(dāng)增加護(hù)膚品使用量

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干燥：冬季皮膚大敵皮膚分表皮,真皮以及皮下脂肪.表皮的最外層為角質(zhì)層,由于角質(zhì)層本身的吸水,屏障功能,以及角質(zhì)層中所含有的天然保濕因子即氨基酸類,乳酸鹽及糖類等的作用,使角質(zhì)層保持一定的含水量,維持皮膚的濕潤.而皮膚的外觀與角質(zhì)層的水分含量有關(guān),正常的皮膚角質(zhì)層通常含有10%-30%的水分,以維持皮膚的柔軟和彈性.但隨著年齡的增長,皮膚角質(zhì)層水分含量會(huì)逐漸減少,而當(dāng)皮膚角質(zhì)層的水分含量低于10%時(shí),皮膚就會(huì)出現(xiàn)干燥,緊繃,粗糙及脫屑等.那么引起皮膚水分丟失,導(dǎo)致皮膚干燥,失去光澤的原因有哪些?一般來說,引起皮膚天然保濕結(jié)構(gòu)失去平衡的內(nèi)外條件主要有：●隨著年齡的增長,皮膚老化,其保濕作用及屏障功能逐漸減弱,天然保濕因子含量減少；●干燥寒冷的氣候,濕度較低,如秋冬季；●某些皮膚病變,如銀屑病,魚鱗病等；●環(huán)境和化學(xué)因素,如洗衣粉,肥皂,洗潔精等洗滌劑及酒精等有機(jī)溶劑,以及長時(shí)間的空調(diào)環(huán)境等；●飲食睡眠習(xí)慣,如偏食,飲水少,失眠等；●干性皮膚.由于皮膚時(shí)刻都與外界環(huán)境直接接觸,如不加以保護(hù),或多或少都有缺水現(xiàn)象,直接影響皮膚的外觀.而這時(shí),除了確保正常健康的飲食以保證蛋白質(zhì),維生素的補(bǔ)充,以及盡量避免外界不良因素的影響和積極治療皮膚疾患外,還應(yīng)根據(jù)需要,使用合適的保濕化妝品.擊退干燥七法則●在冬季,盡管人們喜歡洗熱水澡.但是,對(duì)皮膚有益的水溫是溫水,因?yàn)闊崴畷?huì)將皮膚上的天然油分徹底洗掉,而這種天然油分比你浴后使用護(hù)膚品化解干燥要有效得多.●冬季洗澡一般不要超過15分鐘.●如果一定要洗熱水澡,盡可能使用浴液或溫和的香皂.浴后應(yīng)當(dāng)在皮膚尚未完全干的情況下,在身體各部位涂上潤膚品.這樣做有助于將潤膚成分滲入到皮膚的上層.●男性在冬季刮胡子時(shí),最好不要用刮胡膏,可用洗發(fā)香波替代.●在那些易發(fā)生干裂的身體部位,最好使用力量較強(qiáng)的護(hù)膚品,如凡士林.與一般護(hù)膚品不一樣的是,凡士林可以“封住”皮膚,減少水分的蒸發(fā),對(duì)于保護(hù)比較干燥的皮膚十分有效.●洗完東西或洗手后應(yīng)使用一些能夠保持水分的護(hù)手霜.●在家時(shí),皮膚暴露于外的地方較戶外要多,使用加濕器是解決皮膚干燥的不錯(cuò)方法.冬季皮膚麻煩多