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預(yù)防白癜風(fēng)的發(fā)病，最主要的就是要減小皮膚外部受傷。人體表的皮膚一旦受傷或者是受到較大的激發(fā)，就會(huì)進(jìn)而的導(dǎo)致皮膚的內(nèi)在受到傷害，嚴(yán)重的會(huì)使得黑色素細(xì)胞的流失，使得皮膚上出現(xiàn)白癜風(fēng)。白癜風(fēng)會(huì)給患者們造成嚴(yán)重的傷害，因此，要減小皮膚外傷發(fā)生，還要減小不利因素對于皮膚的激發(fā)。 　　預(yù)防白癜風(fēng)的白斑出現(xiàn)，飲食也一定是需要重視的。飲食是保證身體各種營養(yǎng)的重要來源。而皮膚中黑色素細(xì)胞的生成，也是需要營養(yǎng)的。因此，預(yù)防白癜風(fēng)的出現(xiàn)，要補(bǔ)充微量元素，并且要注意做到不挑食、不節(jié)食，還要保證規(guī)律科學(xué)的飲食。尤其是要保證一日三餐，重視各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。 　　白癜風(fēng)一定要早發(fā)現(xiàn)，早診斷，那么早期治療是完全可以實(shí)現(xiàn)痊愈的。因此建議白癜風(fēng)患者要做到早發(fā)現(xiàn)白癜風(fēng)的存在，如果錯(cuò)失了早期佳的治療時(shí)期，很容易造成白斑擴(kuò)散，還可能加大白癜風(fēng)的治療難度。同時(shí)專家建議患者朋友們，一定要去專業(yè)的白癜風(fēng)醫(yī)院接受規(guī)范的治療，一定不要相信江湖游醫(yī)的治療還有一些偏方，以免耽誤治療的最佳時(shí)機(jī)造成病情的不斷惡化。

　1.減小污染食品的攝入，糾正偏食，制定科學(xué)的膳食食譜。2.減小有害氣體的吸入，晨練或運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇空氣清新的場所。3.注意勞動(dòng)防護(hù)。4.注意房屋裝修造成的污染。5.保持愉快的心情。

減小富含谷胱甘肽食物的攝入，近年來臨床科學(xué)中發(fā)現(xiàn)，白癜風(fēng)患者的飲食中長期缺乏谷胱甘肽，可使皮膚內(nèi)的酪氨酸酶活性增強(qiáng)。因此，白癜風(fēng)病應(yīng)少吃或不吃含谷胱甘肽豐富的食物，如洋蔥、大蒜、西 紅柿、魚、蝦、羊內(nèi)、辣椒等。尤其不宜喝酒，否則會(huì)使病情加重。